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上祐史浩・一般向け講義[2015]

第233回『卑屈・うつの予防になる思考習慣(2015年3月15日名古屋63min)』

卑屈、コンプレックス、妬み、うつ的症状になる思考パターンを緩和する思考、ものの見方

1.足るを知る感謝
心の視野を広げることで、自分が恵まれていることを認識する

2.長所・短所は裏表、苦楽はセット、逆転の発想
固定観念を捨て、柔軟な思考・発想をする

3.自分と他人のつながりを理解する
長所も短所も自分だけの力・ものではない

 

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