ひかりの輪代表　上祐史浩

団体イベントの長期予定

• ひかりの輪・イベント長期予定［2020年9月～12月］(2020/08/31)

  イベントは、すべて、会員でなくても、一般の方にご参加いただけます 。
  どうぞ、お気軽にお問い合わせ下さい。＞＞＞お 問い合わせ先
  

  
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  ◆［2020年9月～12月］イベント予定◆
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  ●９月

   ２日（水） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 20:00～
   ３日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
   ５日（土） 【名古屋】上祐代表セミナー 14:00～、19:30～
   ６日（日） 【大阪】上祐代表セミナー 13:00～
   ７日（月） 【トークイベント】戸塚宏vs上祐史浩〜昭和、平成のカルト対談〜 大阪ロフトプラスワンウエストにて
   ９日（水） 【東京】東西心理学総論 20:00～
  １０日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
  １２日（土） 【聖地巡り】東京都内
                 【聖地巡り】森と水の聖地を巡る～赤目四十八滝/室生寺：山岳信仰の地
  １３日（日） 【聖地巡り】上高地自然聖地巡り
  １６日（水） 【東京】悟りの瞑想ヨーガ講座 20:00～
  １７日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
                 【岡山】上祐代表ネット勉強会　20:00～（問い合わせ：大阪教室）
  １９日（土） 【横浜】上祐代表セミナー　19:00～
  ２０日（日） 【福岡】上祐代表セミナー 12:30～
  ２１日（月・祝） 【仙台】上祐代表代表セミナー 13:00～
  ２３日（水） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 20:00～
  ２４日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
  ２６日（土）【東京】上祐代表セミナー19:30～
                 【千葉】上祐代表ネット勉強会（連絡先：東京本部教室）19:30～
  ２７日（日） 【東京】上祐代表セミナー 13:00～
  ２８日（月） 【トークイベント】「上祐史浩×立川こしら　～宗教思想家vs落語家～新宿ロフトプラスワン
  ３０日（水） 【東京】宗教思想総論 20:00～
  

  
  ●10月

   １日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
   ３日（土） 【名古屋】上祐代表セミナー 14:00～、19:30～
                 【聖地巡り】蔵王（宮城県）聖地巡り：ダイナミックな大自然・太古からの神山信仰
   ４日（日） 【大阪】上祐代表セミナー 13:00～
   ７日（水） 【東京】東西心理学総論 20:00～
   ８日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
  １０日（土）【聖地巡り】日光聖地自然巡り
                 【名古屋】国際的権威の教授が指導する内省法「内観」セミナー 10:00～
  １１日（日） 【仙台】上祐代表代表セミナー 13:00～
                 【東京】国際的権威の教授が指導する内省法「内観」セミナー 10:00～
  １４日（水） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 20:00～
  １５日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
  １７日（土） 【横浜】上祐代表セミナー　19:00～
  １８日（日） 【福岡】上祐代表セミナー　12:30～
  １９日（月） 【トークイベント】宗教学者 島田裕己氏と対談　新宿ロフトプラスワン
  ２１日（水） 【東京】悟りのヨーガ・瞑想講座 20:00～
  ２２日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
                 【岡山】上祐代表ネット勉強会　20:00～（問い合わせ：大阪教室）
  ２４日（土）【東京】上祐代表セミナー19:00～
                 【千葉】上祐代表ネット勉強会（連絡先：東京本部教室）19:00～
  ２５日（日） 【東京】上祐代表セミナー 13:00～
  ２８日（水） 【東京】宗教思想総論 20:00～
  ２９日（木） 【東京】仏教・ヨーガ勉強会 10:30～
  ３０日（月） 【トークイベント】大島てる氏と対談　新宿ロフトプラスワン
  ３１日（土） 【聖地巡り】
  

  
  ●11月

   １日（日） 【聖地巡り】
   ７日（土） 【名古屋】上祐代表セミナー 19:30～
   ８日（日） 【大阪】上祐代表セミナー 13:00～
  １４日（土） 【仙台】上祐代表代表セミナー 13:00～ 19:30～
  １５日（日） 【札幌】上祐代表勉強会　昼
  １９日（木） 【岡山】上祐代表ネット勉強会　20:00～（問い合わせ：大阪教室）
  ２１日（土） 【横浜】上祐代表セミナー　18:30～
  ２２日（日） 【福岡】上祐代表セミナー　昼から
  ２３日（月・祝） 【聖地巡り】
  ２８日（土）【東京】上祐代表セミナー19:00～
                 【千葉】上祐代表ネット勉強会（連絡先：東京本部教室）19:00～
  ２９日（日） 【東京】上祐代表セミナー 13:00～
  

  
  ●12月

   ５日（土） 【名古屋】上祐代表セミナー 19:30～
   ６日（日） 【大阪】上祐代表セミナー 13:00～
  １０日（木） 【岡山】上祐代表ネット勉強会　20:00～（問い合わせ：大阪教室）
  １２日（土） 【聖地巡り】
  １３日（日） 【仙台】上祐代表代表セミナー 13:00～ 19:30～
  １９日（土） 【横浜】上祐代表セミナー　18:30～
  ２０日（日） 【福岡】上祐代表セミナー　昼から
  ２６日（土）【東京】上祐代表セミナー19:00～
                 【千葉】上祐代表ネット勉強会（連絡先：東京本部教室）19:00～
  ２７日（日） 【東京】上祐代表セミナー 13:00～
  

  
  
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  ◆上祐代表のセミナー、勉強会◆
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     上祐代表の講義や質疑応答を行います。
  ※希望者には、代表の個人面談、懇親会、ヨーガ・気功の簡単なレッスンも。
     詳細はこちら＞＞＞上祐代表のセミナー
     詳細はこちら＞＞＞勉強会
  
  ［開催場所］  東京、横浜、千葉、名古屋、大阪、岡山、福岡、仙台、札幌など各地
  
  ※一部の講義は、ご自宅から、ネット生中継でご視聴いただけます。
     詳細はこちら＞＞＞ネット生中継
     アクセスは：http://www.ustream.tv/channel/hikarinowa
  

   

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  ◆聖地・自然めぐり◆
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  都会での生活が中心のわたしたち現代人にとって、ときおり、日常から離れ、聖地や自然に身を置くことは、心と体がリフレッシュする、一つの癒し・ヒーリングとして、たいへん有用なことと考えています。＞＞＞詳細はこちら
  
   ◆9月12日（土）森と水の聖地を巡る～赤目四十八滝：山岳信仰の修行場　室生寺：女人高野山岳寺院
   ◆9月13日（日）上高地自然聖地巡り
  

   

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  ◆悟りの瞑想ヨーガ講座◆
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   上祐代表らの指導員が、ヨーガや仏教の瞑想と、瞑想を助ける行法・環境などを解 説・ご指導いたします。＞＞＞詳細はこちら
  

   

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  ◆心理学講義◆
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  上祐代表と山口指導員（心理学研究家）の、対談形式の講義でです。
  現代の心理学と仏教の心理学を合わせた深い内容です。ネット中継もあります。
  ＞＞＞詳細はこちら

   ◆9月9日（水）東西心理学総論 20:00～
  

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  ◆内観セミナー◆
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  ひかりの輪では、内観の国際的な権威の大学教授の方の指導の下で行なう「内観セミナー」が、各教室で定期的に行われています（基本的に一日内観）。
  ＞＞＞詳細はこちら
  

  ・10月10日(土)午前10時～名古屋教室
  ・10月11日(日)午前10時～東京教室
  

   

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  ◆トークイベント◆
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  ◆９月７日(月)「戸塚宏vs上祐史浩〜昭和、平成のカルト対談〜」　大阪のロフトプラスワンウエストにて

  ◆9月28日（月）「上祐史浩×立川こしら　～宗教思想家vs落語家～異業種ガチンコトーク対決！！vol.3」新宿ロフトプラスワン
  

  ◆１９日（月）宗教学者 島田裕己氏と対談　新宿ロフトプラスワン
  ◆３０日（金）大島てる氏と対談　新宿ロフトプラスワン
  

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  
  

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  ◆各教室の連絡先◆
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  ◎東京 教室◎仙台教室◎横浜教室
  ◎名古屋教 室◎大阪教室◎福岡教室

   

    ◆ひかりの輪のイベントでの、コロナウイルス感染防止対策に関して

  
    政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  ①体調の悪い方に：来場自粛のお願いとネット参加のおすすめ

  風邪等の症状のある方は来場を自粛し、体調の回復を期されるようお願いします。なお、ご体調の悪い方には、ネットによる参加をお勧めしております。講義などをネットの生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で、代表ら指導員と質疑応答等も行うことが出来ます。

  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

  来場される皆さんに、➀消毒剤による手の除菌、②うがい（会場近くの洗面にて）、③マスクの着用を行っていただきます。会場にアルコール消毒剤、うがい用のコップ、新品のマスクなどを用意しております。

  ③会場の調整：事前の消毒・着席の誘導、換気について

  会場の要所をスタッフが事前に消毒します。着席は、他の方と一定の距離が空くように誘導させていただき、マスクの着用と共に密集状態や近接した会話・発声を防止します。更にイベント中は室内の換気をこまめに行います。

  ④イベント終了時の感染防止の告知

  イベントが終了し、ご帰宅なさる際も、手の消毒等を推奨させていただく共に、帰宅後の手洗い・うがいなど、感染予防に役立つ働きかけ・情報提供をさせていただきます。

  
  ※感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、
  下記の通り、ヨーガは、免疫力・健康の増進に役立つという多くの研究報告があります。
  

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ーーーーーー
  ◆ご参考に◆
  ーーーーーー
  

  ひかりの輪のご紹介：宗教 ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  プログラムと参加料金の ご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  団体の活動規定：適切な 活動のための日弁連の指針に沿っています。
  団体の改革：過去の反省 に基づき、団体を抜本的に改革しました。

   

   

重要なお知らせ

• 緊急事態宣言に対するひかりの輪の対応方針(2020/04/07)

     本日（2020年4月7日）、新型コロナウイルス感染拡大防止のために、政府から緊急事態宣言がなされたことにともない、ひかりの輪としては、以下の対応を行いますので、ご理解・ご協力のほど、お願い申し上げます。
  
  １．緊急事態宣言の間、外出自粛要請を受ける東京在住の上祐代表ないし他の指導員は、下記の予定していた地方でのセミナーに出張することを自粛します。
  
      具体的には、4月18日・横浜教室、4月19日・福岡教室、4月29日・仙台教室での「仏教・ヨーガ・心理学セミナー」です。その代替として、同日にネットのビデオ電話システムを使用し、上祐代表らが東京本部にとどまりながら、同じ内容のセミナーを提供・開催します。
  
      なお、ひかりの輪のセミナー・勉強会・講座は、全てご自宅からネットでご視聴・ご参加いただけます。簡単にご利用いただける双方向のネットテレビ電話で、講義の視聴に限らず、ご質問・ヨーガ・瞑想の指導・個人面談まで受講できますので、都道府県の外出自粛要請を受ける地域の方や、そうでなくとも外出・来場に不安のある皆さまに、安心してご利用いただくことができます。
  
     また、4月11日に予定していた神奈川方面の聖地巡りに関しては、中止・延期とします。

  
  ２．上祐代表が参加を予定していた東京地区での4月のトークイベントに関しては、関係者の皆様と協議した上で、参加を自粛する予定です。
  
     具体的には、4月21日・新宿、4月24日・阿佐ヶ谷でのトークイベントです。代替措置としては、延期やネットによる有料配信による開催などを提案したいと考えておりますが、なるべく皆さまのご希望に添えるよう努める所存です。
  
  

  付記：ヨーガによる免疫力向上に関して

      感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。 緊急事態宣言による外出自粛のためとはいえ、単に家に籠ってばかりでは、健康・免疫の維持に重要とされる適度な運動や精神の安定を損なうこともあると思いますので、ヨーガ・瞑想の実践をお勧めします。

  ①「米国精神医学誌」研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌の研究論文
  ③「国際行動医学会」研究論文
  ④「大阪経大論集」（大阪経済大学の研究論文）
  ⑤「社会医学研究」学会の研究論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ：ヨーガと感染症：肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ：ヨーガと感染症：ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩その他

  ※ご注意：上記は、ヨーガの実践が新型コロナウイルスの感染防止を保証するというものではありません。

上祐代表のセミナー・勉強会の予定

• 9月27日（日）13時より、上祐代表講義YouTubeライブ配信（無料）のお知らせ(2020/09/25)

  9月27日（日）13時より上祐代表講義をYouTubeライブ配信（無料）行います。

  接続先は以下のURLとなります。チャット機能もございますので、ご質問、ご意見など書き込んでいただけます。

  

  
  １．日時
  

  2020年9月27日（日）13:00～14:00

  ※おおよその時間になり、終了時間は前後することがございますが、その点はご了承ください。

  東京教室での直接の参加も歓迎しております。
  9月27日（日）セミナーの詳細はこちらになります。
  

  
  ２．接続情報

  https://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE/live
  

  ※パスワードの設定はありません。
  なかなか始まらない場合は更新ボタンを押してください。
  

  
  ３．講義内容

  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代

  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習

  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習

  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習

  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討

  
  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および、対談、心理学講義などの動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴・ご登録ください。

  
  ◆お問い合わせ先

  東京本部教室
  担当：細川美香
  担当者携帯電話：080-2273-3588
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

   

   

• 10月7日（水）20:00 東西心理学総論 講座 『幸福の条件』『フロー体験』のお知らせ(2020/09/22)

  ひかりの輪は、これまでの長年の心理学講座について、それを体系化して、「東西心理学総論」として再スタートしました。これによって、初心者の皆さんでも、日常生活の問題の解決や精神的な向上に役立つ、様々な心理学理論を分かりやすく体系的・包括的に学ぶことができます。

  心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員が、テキストに基づいて解説した上で、同指導員と上祐代表の対談形式や、参加者との質疑応答で理解を深めていくという能動的なスタイルです。

  

   

  内容は、様々な心の苦しみ・ストレス・人間関係の問題などの解決に役立ち、安定した広い心を養うために役立つ心理学・心理療法の解説と実習です。これらは、同じく心を論理的に探究してきた仏教・ヨーガの思想とも一致する部分が多く、一般の心理学講座を超えて、東西の叡智を融合させた講義となると自負しています。

  ◆日時
  10月7日（水）20:00

  ◆場所
  東京本部教室
  大阪支部教室

  ※講義は、東京本部教室、大阪支部教室での会場で直接参加、および、他の各教室でのネットのご視聴に加え、ご自宅でもネット中継（Zoom中継）でご視聴いただけます。

  ◆講義内容
  東西心理学総論教本の第４集『前向きに生きる　ポジティブ心理学/ロゴ・セラピー』第４章 「幸福の条件」（前回の続き）と第５章「フロー体験」を行います。

  幸福度の低いと言われる日本人ですが、心理学の研究から得られた幸福に関する知見をもとに、幸福の条件を解説していきます。

  第５章の「フロー体験」：スポーツや音楽演奏、仕事や遊びなど、あらゆることにおいて、それを行うときに極度に集中した状態で、時間の感覚がなく、自我の感覚もなく、自分のしていることが流れるように自然にうまく行き、世界と一体化しているように感じる体験を「フロー体験」といい、スポーツでは、「ゾーン状態」という言います。その状態を解説します。

    ※東西心理学総論の全体の概要はこちらをご覧ください。
  http://www.joyu.jp/hikarinowa/news/28/1591.html
  

  ◆参加費、ネット視聴方法・料金

  ２０００円（講義のテキスト付）

  ネット視聴の場合、指定する口座にご入金いただいた後、こちらから視聴URLをメールでお送りするしくみです。
  なお、すでに終わった講義は、録画でのご視聴になります。

  
  ◆連絡先

  会場での参加、および、視聴を希望される方は、口座番号をお送りしますので、以下までご連絡ください。

  ◎東京教室／東京・埼玉地区）担当：細川美香
  住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
  担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

  ◎名古屋教室　担当：山口雅彦
  住所：愛知県豊明市栄町上姥子６－１３９
  担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
  メールアドレス：nagoya@hikarinowa.net

  または、各支部教室でもご連絡をお受け付けしています。

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴・ご登録ください。
  

• 10月11日（日）13時:仙台教室上祐代表仏教・心理学セミナーのお知らせ(2020/09/22)

    ススキの穂が開き、仙台は、中秋の名月の待ち遠しい景色となってきました。
  
  
  

  

  
  
    さて、１０月１１日（日） の仙台教室での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせです。
  
     セミナーでは、上祐代表が、新型コロナウイルスの感染拡大に対して、私たちが心身共にどのように臨んでいけばよいのか、仏教・ヨーガ・心理学等の叡智に基づいてお話をいたします。
  
     また、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説します。

     なお、一般の方が幸福に生きる智恵として、仏教やヨーガの一般思想の学習は含まれますが、特定の神仏・経典・教団を信仰する要素は一切なく、宗教（活動）では全くありません。

     専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加 いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。

     さらに、最近の社会・政治の問題や、皆さんのご質問にもお答えします。
     そして、簡単なヨガ・気功のご指導、個人面談・相談の機会も用意しております。ご関心のある方はぜひご参加ください！
  
  ◆セミナーの日時・場所
  
  ・2020年10月11日(日) 13:00～　仙台教室にて
  
  ・なお、インターネットに接続されたパソコンやスマホをお持ちの方なら、ネット会議室システムを使用して、横浜市内に限らず全国どこにいらっしゃる方どなたでも、ご自宅等から参加することもできます。詳細は、下記までお問い合わせください。
  

  
  ◆参加費：初回、3000円　　※2回目以降3500円
  

   上祐代表書き下ろし『特別教本』のプレゼント付き
   希望者に無料で個別面談（下記詳細）
  

  
  ◆講義の内容

  内容の一部は臨機応変を重視し、変更される場合があります。

  
  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代

  新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。

  
  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
  仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。

  
  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
  

  ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。

  
  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
  仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  
  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
  脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。

  
  ◆当日のプログラム
  12：00～13：00　開場・受付、個人面談、簡単なヨガ・気功のレッスン等
  13：00～16時頃　上祐代表の講義・質疑応答など：２時間ほど
  
  ※個人面談・相談 ご希望の方に、上祐代表（および他の指導員）の個人面談・相談を行なっています。 個人的な質問・悩みの解決・目的達成のため、大変好評です。
  ※簡単なヨガ・気功のレッスン
  心と体の健康のため、どなたにでもできる簡単な短時間のヨガ・気功のレッスンで、大変好評です。自由参加です。
  

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆初めての方へのプレゼント
  

   上祐代表の書き下ろしの教本のプレゼントをご用意しております。
    また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

  
  

   

   

   

   

   

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  

  
  ◆本イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明

  
    政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  
  ①体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ

    風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。

  
  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

    皆さんに①消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。

  
  ◆ヨーガによる免疫力向上に関して

    感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ◆お申し込み・お問い合わせ
     セミナーは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、事前に下記までご連絡くださいますようお願い致します。
  プログラムなどの詳細をお伝え致します。

  
  

  ◆お気軽にご参加ください
    本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
     ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一 般の方です。
     お気軽にご参加下さい。

  
  ◆お問い合わせ先
  《仙台教室（東北・北海道地区）》
  担当：宗形真紀子
    住所：宮城県仙台市宮城野区東仙台５丁目－３０－２３
    電話：０２２－３５２－０５６２
    メールアドレス：sendai@hikarinowa.net
   仙台・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）
  

   

• 10月17日(土)、11月21日(土) 横浜で上祐代表仏教・心理学セミナーのお知らせ(2020/09/22)

    ようやく秋の訪れを肌に感じられる日々になりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
  
  

  

  
  
    さて、10月17日(土)、11月21日(土) の横浜市内での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせです。
  
     セミナーでは、上祐代表が、新型コロナウイルスの感染拡大に対して、私たちが心身共にどのように臨んでいけばよいのか、仏教・ヨーガ・心理学等の叡智に基づいてお話をいたします。
  
     また、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説します。

     なお、一般の方が幸福に生きる智恵として、仏教やヨーガの一般思想の学習は含まれますが、特定の神仏・経典・教団を信仰する要素は一切なく、宗教（活動）では全くありません。

     専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加 いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。

     さらに、最近の社会・政治の問題や、皆さんのご質問にもお答えします。
     そして、簡単なヨガ・気功のご指導、個人面談・相談の機会も用意しております。ご関心のある方はぜひご参加ください！
  
  ◆セミナーの日時・場所
  
  ・2020年10月17日(土) 19:00～　横浜市内の一般会議室で
             11月21日(土)19:00～　同上
  
  ・一般会議室の具体的な場所は、下記までお問い合わせください。
  
  ・なお、インターネットに接続されたパソコンやスマホをお持ちの方なら、ネット会議室システムを使用して、横浜市内に限らず全国どこにいらっしゃる方どなたでも、ご自宅等から参加することもできます。詳細は、下記までお問い合わせください。
  
  
  ◆参加費：初回、3000円　　※2回目以降3500円
  

   上祐代表書き下ろし『特別教本』のプレゼント付き
   希望者に無料で個別面談（下記詳細）
  
  ◆セミナーでの講義の内容
  
  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代
     新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。

  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
     仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。

  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
     ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。

  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
     仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
     脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。
  
  ◆当日のプログラム

     １．開場・受付
     ２．簡単なヨガ・気功のレッスン（ご希望の方だけ）
     ３．上祐代表の講義・質疑応答：１時間半ほど
     ４．団体のお知らせ
     ５．個人面談・写真撮影など（ご希望の方だけ、無料）
  ※個人面談・相談 ご希望の方に、上祐代表（および他の指導員）の個人面談・相談を行なっています。 個人的な質問・悩みの解決・目的達成のため、大変好評です。
  ※簡単なヨガ・気功のレッスン
  心と体の健康のため、どなたにでもできる簡単な短時間のヨガ・気功のレッスンで、大変好評です。自由参加です。
  

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆初めての方へのプレゼント
  

   上祐代表の書き下ろしの教本のプレゼントをご用意しております。
    また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

  
  

   

   

   

   

   

   

  
  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  
  
  ◆ヨーガによる免疫力向上に関して

    感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。

  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。
  
  

  ◆お申し込み・お問い合わせ
     セミナーは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、事前に下記までご連絡くださいますようお願い致します。
  プログラムなどの詳細をお伝え致します。

  
  

  ◆お気軽にご参加ください
     本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
     ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一 般の方です。
     お気軽にご参加下さい。

  
  ◆当日ご案内を担当するスタッフのご紹介・メッセージ

  「当日は、私、細川美香（ひかりの輪 横浜担当）もご一緒します。上祐代表の機知に富んだお話、質疑応答、個人面談、そして、懇親会などもお楽しみいただけます。みなさんぜひご参加ください。」

   

   

   

   

  ◆お問い合わせ先

  ●ひかりの輪・横浜担当
  担当：細川美香
  担当者携帯電話：080-2273-3588
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
  
  

  ---

  
  ◆ひかりの輪のイベントでの、コロナウイルス感染防止対策に関して

  政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。
  
  ①体調の悪い方に：来場自粛のお願いとネット参加のおすすめ
  
    風邪等の症状のある方は来場を自粛し、体調の回復を期されるようお願いします。なお、ご体調の悪い方には、ネットによる参加をお勧めしております。講義などをネットの生中継配信でご視聴いただくとともに、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で、代表ら指導員と質疑応答等も行うことができます。

  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い
  
    来場される皆さんに、①消毒剤による手の除菌、②うがい（会場近くの洗面にて）、③マスクの着用を行っていただきます。会場にアルコール消毒剤、うがい用のコップ、新品のマスクなどを用意しております。
  
  ③会場の調整：事前の消毒・着席の誘導、換気について
  
    会場の要所をスタッフが事前に消毒します。着席は、他の方と一定の距離が空くように誘導させていただき、マスクの着用とともに密集状態や近接した会話・発声を防止します。さらにイベント中は室内の換気をこまめに行います。
  
  ④イベント終了時の感染防止の告知
  
    イベントが終了し、ご帰宅なさる際も、手の消毒等を推奨させていただくとともに、帰宅後の手洗い・うがいなど、感染予防に役立つ働きかけ・情報提供をさせていただきます。
  

• 9月27日、26日（土日）東京本部教室上祐代表仏教・心理学セミナーのお知らせ(2020/09/22)

  朝夕にはかすかに秋の気配を感じます。暑さもあとしばらく続きそうです。
  先の見通しがつき辛い状況が続きますが、くれぐれもご自愛ください。
  

  9月26、27日（土・日）の東京教室での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせです。

  
  新型コロナウィルスの感染が拡大、先の見通しがわかりずらいなかで、この状況をどうとらえ、どのように対処したらいいかをヨーガ、仏教、心理学の知見に基づいて皆さんにお伝えするとともに、ヨーガ、仏教、心理学の実践によって実際に落ち着いた心の安定と免疫力向上を図ります。

  

  
    講義セミナーでは、上祐代表が、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説します。

    なお、一般の方が幸福に生きる智恵として、仏教やヨーガの一般思想の学習は含まれますが、特定の神仏・経典・教団を信仰する要素は一切なく、宗教（活動）では全くありません。
  

    専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。
  

    また、最近の社会・政治の問題や、皆さんのご質問にもお答えします。
  そして、簡単なヨガ・気功のご指導、個人面談・相談の機会も用意しております。ご関心のある方はぜひご参加ください！

  
  ◆日時

  9月27日（日）13時から 東京本部教室
  9月26日（土）19時半から 東京本部教室、千葉一般会場（ネット中継）
  

  参加費：3500円

  
  ※9月27日（日）13時から14時まで、上祐代表講義のYouTubeライブ配信（無料）を行います。どなたでもご視聴できます。
  アクセスは、https://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE/livea>

  
  ◆講義の内容

  内容の一部は臨機応変を重視し、変更される場合があります。

  
  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代

  新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。

  
  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
  仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。

  
  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
  ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。

  
  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
  仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  
  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
  脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

   
  ◆初めての参加者へ特典：プレゼント

  上祐代表の書き下ろしの教本のプレゼントをご用意しております。
  また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

  

   

   

   

   

   

   

  
   ◆お申し込み・お問い合わせ

  セミナーは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、事前に下記までご連絡くださいますようお願い致します。
  プログラムなどの詳細をお伝え致します。

  
   ◆ひかり輪YouTubeチャンネルのご紹介
  こちらのチャンネルでは、過去から最新までの上祐代表の講義、心理学講義、質疑応答、対談などをご紹介しています。ぜひ、ご登録、ご視聴ください。

  
   ◆本イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明

  
  政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。
  

  
  ➀体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ

  風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただくとともに、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。

  
  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

  皆さんに➀消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。

  
  ◆ヨーガによる免疫力向上に関して

  感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ◆お気軽にご参加ください

  本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
  ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一般の方です。
  お気軽にご参加下さい。

  
  ◆当日ご案内を担当するスタッフのご紹介・メッセージ

  

  当日は、私、細川美香（ひかりの輪 東京担当）もご一緒します。ご来場いただくと、公開中継しない第２部（東京）の上祐代表の機知に富んだお話、質疑応答、個人面談、そして、懇親会などもお楽しみいただけます。みなさんぜひご参加ください

   

   

   

  ◆お問い合わせ先

  東京本部教室
  担当：細川美香
  担当者携帯電話：080-2273-3588
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

• 10月18日(日)、11月22日(日)福岡で上祐代表仏教・心理学セミナーのお知らせ(2020/09/21)

  最近は涼しくしのぎやすい季節になってきましたが、皆さまは日々、どのようにお過ごしでいらっしゃいますか？

  手洗い、うがい、三密には十分に気を付けられて、 コロナに感染されないようにと心から願っております。

  さて、ひかりの輪では、各教室にて、上祐代表の仏教・心理学セミナーが開催されており、人生を幸福に生きるための『智慧の学びの場』として、さまざまな考え方を提供しています。

   

  

   

  10月18日(日)、11月22日(日)の福岡での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせをいたします。

  セミナーでは、上祐代表が、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩 みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成 功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説 します。

  なお、一般の方が幸福に生きる智恵として、仏教やヨーガの一般思想の学習は含まれますが、特定の神仏・経典・教団を信仰する要素は一切なく、宗教（活動）では全くありません。

  専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加 いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口 が見つかった」など、大変好評をいただいております。

  また、最近の社会・政治の問題や、皆さんのご質問にもお答えしております。
  そして、簡単なヨガ・気功のご指導や個人面談・相談の機会も用意しております。ご関心のある方はぜひご参加ください！

   

  
  ◆セミナーの日時
  

  10月18日(日)、11月22日(日)は、 福岡教室にて12:30から（開始時間は若干変更になる場合がありますので事前にお問い合わせください。）

  なお、インターネットに接続されたパソコンやスマホをお持ちの方なら、ネット会議室システムを使用して、どなたでもご自宅等から参加することができます。詳細は、下記担当者までお問い合わせください。
   

  
  ◆参加費：初回、3000円　　※2回目以降3500円
  上祐代表書き下ろし『特別教本』のプレゼント付き
  希望者に無料で個別面談（下記詳細）

   

   

  ◆セミナーでの講義の内容

  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代
  新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。

  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
  仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。

  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
  ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。

  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
  仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
  脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。

   

   

  ◆当日のプログラム
  １．開場・受付
  ２．簡単なヨガ・気功のレッスン（変更になる場合がございます）
  ３．上祐代表の講義・質疑応答：１時間半から２時間ほど
  ４．団体からのお知らせ
  ５．個人面談・写真撮影など（ご希望の方だけ、無料）

  
  ※個人面談・相談 ご希望の方に、上祐代表（および他の指導員）の個人面談・相談を行なっています。 個人的な質問・悩みの解決・目的達成のため、大変好評です。
  ※簡単なヨガ・気功のレッスン
  心と体の健康のため、どなたにでもできる簡単な短時間のヨガ・気功のレッスンで、大変好評です。自由参加です。
  

   

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

   

  
  ◆初めての方へのプレゼント
  

  上祐代表の書き下ろしの教本のプレゼントをご用意しております。
  また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

  
  

   

   

   

   

   

   

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。無料でご視聴できます。ぜひ、ご登録ください。

   

  ◆本イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明

  
  政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  
  ➀体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ

  風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。

  
  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

  皆さんに➀消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。

  
  ◆ヨーガによる免疫力向上に関して

  感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

   

  ◆お申し込み・お問い合わせ
  セミナーは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、事前に下記までご連絡くださいますようお願い致します。
  プログラムなどの詳細をお伝え致します。

     

  ◆お気軽にご参加ください
  本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
  ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一 般の方です。お気軽にご参加下さい。

   

  ◆お問い合わせ先●福岡支部教室
  

  住所：福岡県福津市花見の里3丁目24-19
  担当者携帯電話　：080-6583-5869（吉田）
  メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net
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• 9月21日（月祭）12時~仙台教室上祐代表仏教・心理学セミナーのお知らせ(2020/09/19)

    急に涼しくなり、仙台はすっかり秋の気配がしています。
  

  

  
  
    さて、9月21日（月祭) の仙台教室での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせです。
  
     セミナーでは、上祐代表が、新型コロナウイルスの感染拡大に対して、私たちが心身共にどのように臨んでいけばよいのか、仏教・ヨーガ・心理学等の叡智に基づいてお話をいたします。
  
     また、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説します。

     なお、一般の方が幸福に生きる智恵として、仏教やヨーガの一般思想の学習は含まれますが、特定の神仏・経典・教団を信仰する要素は一切なく、宗教（活動）では全くありません。

     専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加 いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。

     さらに、最近の社会・政治の問題や、皆さんのご質問にもお答えします。
     そして、簡単なヨガ・気功のご指導、個人面談・相談の機会も用意しております。ご関心のある方はぜひご参加ください！
  
  ◆セミナーの日時・場所
  
  ・2020年9月21日(月祭) 12:00～　仙台教室で
  
  ・なお、インターネットに接続されたパソコンやスマホをお持ちの方なら、ネット会議室システムを使用して、横浜市内に限らず全国どこにいらっしゃる方どなたでも、ご自宅等から参加することもできます。詳細は、下記までお問い合わせください。
  

  
  ◆参加費：初回、3000円　　※2回目以降3500円
  

   上祐代表書き下ろし『特別教本』のプレゼント付き
   希望者に無料で個別面談（下記詳細）
  

  
  ◆講義の内容

  内容の一部は臨機応変を重視し、変更される場合があります。

  
  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代

  新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。

  
  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
  仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。

  
  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
  

  ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。

  
  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
  仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  
  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
  脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。

  
  ◆当日のプログラム
  11：00～12：00　開場・受付、個人面談、簡単なヨガ・気功のレッスン等
  12：00～15時頃　上祐代表の講義・質疑応答など：２時間ほど
  （15時以降別プログラム有）
  ※個人面談・相談 ご希望の方に、上祐代表（および他の指導員）の個人面談・相談を行なっています。 個人的な質問・悩みの解決・目的達成のため、大変好評です。
  ※簡単なヨガ・気功のレッスン
  心と体の健康のため、どなたにでもできる簡単な短時間のヨガ・気功のレッスンで、大変好評です。自由参加です。
  

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆初めての方へのプレゼント
  

   上祐代表の書き下ろしの教本のプレゼントをご用意しております。
    また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

  
  

   

   

   

   

   

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  

  
  ◆本イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明

  
    政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  
  ①体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ

    風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。

  
  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

    皆さんに①消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。

  
  ◆ヨーガによる免疫力向上に関して

    感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ◆お申し込み・お問い合わせ
     セミナーは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、事前に下記までご連絡くださいますようお願い致します。
  プログラムなどの詳細をお伝え致します。

  
  

  ◆お気軽にご参加ください
    本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
     ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一 般の方です。
     お気軽にご参加下さい。

  
  ◆お問い合わせ先
  《仙台教室（東北・北海道地区）》
  担当：宗形真紀子
    住所：宮城県仙台市宮城野区東仙台５丁目－３０－２３
    電話：０２２－３５２－０５６２
    メールアドレス：sendai@hikarinowa.net
   仙台・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）
  

   

• 10月3日（土）名古屋、4日（日）大阪での上祐代表 仏教・心理学セミナーのお知らせ(2020/09/06)

   厳しい残暑が続いていますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか？
  
  

  

  
  
    さて、10月3日(土)名古屋、10月4日(日)大阪での上祐代表の仏教・心理学セミナーのお知らせです。
  
     セミナーでは、上祐代表が、新型コロナウイルスの感染拡大に対して、私たちが心身共にどのように臨んでいけばよいのか、仏教・ヨーガ・心理学等の知見に基づいて皆さんにお伝えするとともに、ヨーガ、仏教、心理学の実践によって実際に落ち着いた心の安定と免疫力向上を図ります。
  
     また、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説します。

     なお、一般の方が幸福に生きる智恵として、仏教やヨーガの一般思想の学習は含まれますが、特定の神仏・経典・教団を信仰する要素は一切なく、宗教（活動）では全くありません。

     専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加 いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。

     さらに、最近の社会・政治の問題や、皆さんのご質問にもお答えします。
     そして、簡単なヨガ・気功のご指導、個人面談・相談の機会も用意しております。ご関心のある方はぜひご参加ください！
  
  ◆セミナーの日時・場所

  １．10月3日(土)名古屋教室
  
  ➀昼の代表講義：14:00～
  ②夜の代表講義：19:30～

  ２．10月4日(日)13:00～大阪教室

  ➀代表講義・第1部13:00～14:00
  ②代表講義・第2部14:15～15:45

  
  

  ◆参加費：初回、3000円　　※2回目以降3500円
  

   上祐代表書き下ろし『特別教本』のプレゼント付き
   希望者に無料で個別面談（下記詳細）
  
  ◆セミナーでの講義の内容

  １．新しい時代を生き抜く智恵：新型コロナ問題と令和の新時代
  新型コロナ問題で時代が大きく変わる中で、この時代を生き抜くための心身の強さ・健康・安定を得るための様々な知恵をご紹介します。具体的には、自然免疫を強化するために、食事・運動・睡眠等の日常生活の改善に加え、心の安定・ポジティブな感情を保つために有益なヨガの身体行法や仏教や心理学の瞑想法です。

  ２．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
  仏教・ヨーガや現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の問題の解消に役立ちます。ストレス社会の中で感情の暴走・鬱・認知症の問題が増大する一方、一部の超高齢者が悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査結果も出ている今の時代に、100年に及ぶ人生全体を見渡した新しい幸福な生き方の思想をご紹介します。

  ３．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
  ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。

  ４．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
  仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）を日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教伝統の瞑想法（四念処・四法印・四無量心）、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想法（輪の読経瞑想）など。加えて瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  ５．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
  脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、本当の自分、心の制御のノウハウ、世界の一元的な実相とは何かなどを解説し、新しい時代の生き方について考えます。

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆初めての方へのプレゼント
  

   上祐代表の書き下ろしの教本のプレゼントをご用意しております。
    また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

  
  

   

   

   

   

   

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  

  
  ◆本イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明

    政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  
  ①体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ

   風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。

  
  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

   皆さんに①消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。

  
  ◆ヨーガによる免疫力向上に関して

   感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ◆お申し込み・お問い合わせ
     セミナーは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、事前に下記までご連絡くださいますようお願い致します。
  プログラムなどの詳細をお伝え致します。

  ◆お気軽にご参加ください
    本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
     ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一 般の方です。 お気軽にご参加下さい。

   

  ◆お問い合わせ

  ●名古屋支部教室担当：山口雅彦
  住所：愛知県豊明市栄町上姥子６－１３９
  携帯電話：０９０－６８５２－４９２９
  メールアドレス：nagoya@hikarinowa.net
  名古屋ブログご紹介ページ（写真・地図あり）へ

  ●大阪教室担当：田渕智子、山口雅彦
  

  携帯電話：０８０－２５１３－６０１７（田渕）、０９０－６８５２－４９２９（山口）
  窓口電話　：０７２－９４７－９０７１
  メールアドレス：:osaka@hikarinowa.net
  大阪・ブログご紹介ページへ

   

   

• 担当者が変わり、新しく仙台教室のブログができました。11月9日のレポあり(2019/11/10)

  担当の宗形が、長らく住んだ小諸から、仙台に引っ越してから、ひかりの輪仙台教室の新しいブログを、これまでの担当の水野副代表から引き継ぎました。
  
  アメブロのフォローどうぞよろしくお願いします。札幌にも出張・担当します。
  
  これまで、出羽三山の修験道を９年お世話になり、東北の出身でもあるので、東北とはご縁がありますが、東北人となって改めて学んでいきたいと思います。よろしくお願いいたします。

  ●レポ
  

  瞑想会も。ヨーガや仏教哲学の学びは静かな楽しさ！仙台・11月9日上祐代表セミナー終わりました。

  
  ●仙台教室の学びと実践
  https://ameblo.jp/sendaisapporo/entry-12539665473.html
  
  仙台教室では、以下のような学びと実践をしています。

  ●上祐代表のセミナー：月に１回
  ★月はじめ頃です、11月は9日（日）、12月は、8日（日）です。

  ●東北の聖地巡り：月に１～２回
  ★11月は、24日（日）に奥松島です。
  自然の中に身を置いて、心・気を調え幸福に
  生きることを大切にしています。
  素晴らしい古代東北・アイヌの文化に興味津々。

  ●心理学勉強会：月に１～２回

  ●宗教思想勉強会：月に１回

  ●出羽三山の修験道：　毎年７月末
  9年前から、毎年７月末に、現地の本物の山伏の
  先達に、宿坊での修験道修行に参加実践中。

  ●自己改革法・内観：毎年１回。2020年は、5月17日（日）に決定！
  ９年前から、一年に一度、内観の世界的権威の
  大学の先生のセミナーを開催・実践中。
  
  
  ●フォローお願いいたします！
  
  ひかりの輪仙台教室・札幌/ 宗形真紀子のブログ

  Twitter 宗形真紀子＠仙台/札幌

  Facebook　宗形真紀子
  
  

東京本部教室の勉強会・１日セミナーの月間予定

• 9月の東京本部教室での勉強会のお知らせ(2020/09/06)

  ひかりの輪の東京本部教室では、下記の通り、平日の数時間の勉強会・講義・講座を行っています。

  
  １．平日の上祐代表による勉強会・講義・講座（数時間程度）

  一つ目は、平日におこなう数時間ほどの勉強会・講座です。具体的には、毎週水曜日の夜と木曜日（ないしは金曜日）の午前を中心として行う、上祐代表の「仏教・ヨーガ勉強会」・「心理学講義」・「悟りのヨーガ瞑想講座」です。これは、会員の方に限らず、一般の方も参加することができます。

  この時間帯は、①水曜夜の勉強会・講義・講座は、夜8時から夜10時ほどまで、②木曜、午前の勉強会は、朝10時半から2時間ほど行っています。

  なお、東京では、月１度の都心の一般会議室で、上祐代表の仏教・ヨーガ・心理学をテーマとしてセミナーを開催していますがが、これに参加が難しいという方にも、上記の東京本部教室での勉強会・講座をご利用いただいています。

  

  
  ◆2020年９月の予定

  2日（水）20時～ 仏教・ヨーガ勉強会
  3日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会
  

  9日（水）20時～ 東西心理学講座
  10日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  16日（水）20時～ 悟りのヨーガ・瞑想講座
  17日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  23日（水）20時～ 仏教・ヨーガ勉強会
  24日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  30日（水）20時～ 宗教思想総論
  

  
  ※上記の予定、および開始時間が変更になる場合がありますので、お越しなる場合は、事前にご連絡ください。

  「仏教・ヨーガ勉強会」、「悟りのヨーガ瞑想講座」の参加料金は３０００円、「東西心理学総論」「宗教思想総論」の参加料金は２５００円で、それぞれの内容は以下の通りです。

  
  ◆仏教・ヨーガ勉強会

  勉強会は、2時間程度、仏教・ヨーガの思想と実践の講義、ならびに実習（ヨーガや瞑想など）を行います。講義では、現代心理学の思想・実践（心理療法など）を紹介する場合もあります。ヨーガは初心者の方でも簡単にできるものですのでご安心ください。

  また、その中で、質疑応答も行いますが、上祐代表の質疑応答は、参加者の方のご質問に応じて臨機応変に行われ、勉強会の醍醐味の一つとなっています。さらに、事後には、希望者の方に、参加者の懇親会や、上祐代表や指導員による個人面談・相談の機会を設けています。

  
  講義のテーマ：主なテーマは、以下の通りです。

  １．苦しみを和らげ、真の幸福に近づく仏教哲学・心理学・瞑想法
  ２．自己の成長・人生の成功のための哲学と実践法
  ３．心身の若さ・健康・悟りのためのヨガ気功の理論や実践法
  ４．最近の社会の問題と今後の社会のあるべき方向性

  
  ◆心理学講義の内容の概略

  月一回は、上祐代表と山口指導員（全米ヒプノセラピー協会認定セラピスト・ひかりの輪名古屋教室指導員）による対談形式による心理学講義が行われます。
  仏教の悟りの哲学は高度な心理学・心理療法ですが、この講義では、現代の西洋の心理学を中心として、それと共通する仏教の心理学を加えて解説するという独自のものとなっています。

  2019年の8月からひかりの輪の心理学講義が新しくなりました。詳しくはこちらをご覧ください。

  
  ◆「宗教思想総論」講座

  本講座は、様々な宗教思想を学ぶものです。具体的には、日本の伝統の神道・仏教（及び修験道）に加え、ユダヤ・キリスト・イスラムなどの聖書系の一神教、さらには、ひかりの輪の聖地巡りで訪れる神社仏閣の紹介やエピソードも紹介します。様々な宗教思想を楽しんで学んでいただくことができます。

  
  ◆悟りのヨーガ瞑想講座の内容

  悟りの状態（＝真の自分の目覚め）に近づくことで、様々な苦しみを乗り越えることができます。この講座は、悟りに近づくための仏教・ヨーガの瞑想・行法を総合的に学習・実践するものです。これらの瞑想・行法に熟達した上祐代表をはじめ、ひかりの輪の指導員が提供します。

   

  

   

  
  悟りが深まると、心が、安定して広く暖かい状態になり、物事を正しく見る力（智慧）が生じ、心身の健康と長寿、良い人間関係といった、様々な幸福をもたらします。

  悟りを得る重要な手段が瞑想です。本講座では、仏教の瞑想（無我・四念処）や、ヨーガの瞑想（梵我一如・宇宙意識）などを解説・指導します。また、オリジナルの瞑想として、悟りの教えを凝縮した簡潔な読経型の瞑想法も指導します。

  さらに、瞑想と共に、悟りを助けるのがヨーガの行法です。本講座では、奥深いヨーガの理論を学び、基本的なヨーガから、本場のヒマラヤの高度なヨーガ行法・霊的なヨーガまで学ぶことができます。

  
  ※直接参加できない方のためのネット生中継

  これらの勉強会・講義・講座は、他の支部教室・会員等の皆さんの自宅にインターネットによって生中継（ストリーミング）されます。東京にお住まいではない方も、地方の他の支部教室で生中継を受信することができます。料金は、２０００円となっております。

  
  ◆参加資格・お申し込み方法：お気軽にお問い合わせください。

  以上のプログラムは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一般の方です。入会勧誘は一切行っておらず、参加料金以外の義務も一切ありません。お気軽にお問い合わせ、ご参加下さい。

  なお、初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。

  
  ◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に

  学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  

  
    ◆ひかりの輪のイベントでの、コロナウイルス感染防止対策に関して

    政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  ①体調の悪い方に：来場自粛のお願いとネット参加のおすすめ

  風邪等の症状のある方は来場を自粛し、体調の回復を期されるようお願いします。なお、ご体調の悪い方には、ネットによる参加をお勧めしております。講義などをネットの生中継配信でご視聴いただくとともに、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で、代表ら指導員と質疑応答等も行うことが出来ます。

  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

  来場される皆さんに、➀消毒剤による手の除菌、②うがい（会場近くの洗面にて）、③マスクの着用を行っていただきます。会場にアルコール消毒剤、うがい用のコップ、新品のマスクなどを用意しております。

  ③会場の調整：事前の消毒・着席の誘導、換気について

  会場の要所をスタッフが事前に消毒します。着席は、他の方と一定の距離が空くように誘導させていただき、マスクの着用と共に密集状態や近接した会話・発声を防止します。更にイベント中は室内の換気をこまめに行います。

  ④イベント終了時の感染防止の告知

  イベントが終了し、ご帰宅なさる際も、手の消毒等を推奨させていただくとともに、帰宅後の手洗い・うがいなど、感染予防に役立つ働きかけ・情報提供をさせていただきます。

  
  ※感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、
  下記の通り、ヨーガは、免疫力・健康の増進に役立つという多くの研究報告があります。
  

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ◆お問い合わせ先

  東京本部教室
  担当：細川美香
  担当者携帯電話：080-2273-3588
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

   

• 10月の東京本部教室での勉強会のお知らせ(2020/09/05)

  ひかりの輪の東京本部教室では、下記の通り、平日の数時間の勉強会・講義・講座を行っています。

  
  １．平日の上祐代表による勉強会・講義・講座（数時間程度）

  一つ目は、平日におこなう数時間ほどの勉強会・講座です。具体的には、毎週水曜日の夜と木曜日（ないしは金曜日）の午前を中心として行う、上祐代表の「仏教・ヨーガ勉強会」・「心理学講義」・「悟りのヨーガ瞑想講座」です。これは、会員の方に限らず、一般の方も参加することができます。

  この時間帯は、①水曜夜の勉強会・講義・講座は、夜8時から夜10時ほどまで、②木曜、午前の勉強会は、朝10時半から2時間ほど行っています。

  なお、東京では、月１度の都心の一般会議室で、上祐代表の仏教・ヨーガ・心理学をテーマとしてセミナーを開催していますがが、これに参加が難しいという方にも、上記の東京本部教室での勉強会・講座をご利用いただいています。

  

  
  ◆2020年10月の予定

  9月30日（水）20時～ 宗教思想総論
  1日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会
  

  7日（水）20時～ 東西心理学総論
  8日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  14日（水）20時～ 仏教・ヨーガ勉強会
  15日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  21日（水）20時～ 悟りのヨーガ・瞑想講座
  22日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  28日（水）20時～ 宗教思想総論
  29日（木）10時半～ 仏教・ヨーガ勉強会

  
  ※上記の予定、および開始時間が変更になる場合がありますので、お越しなる場合は、事前にご連絡ください。

  「仏教・ヨーガ勉強会」、「悟りのヨーガ瞑想講座」の参加料金は３０００円、「東西心理学総論」「宗教思想総論」の参加料金は２５００円で、それぞれの内容は以下の通りです。

  
  ◆仏教・ヨーガ勉強会

  勉強会は、2時間程度、仏教・ヨーガの思想と実践の講義、ならびに実習（ヨーガや瞑想など）を行います。講義では、現代心理学の思想・実践（心理療法など）を紹介する場合もあります。ヨーガは初心者の方でも簡単にできるものですのでご安心ください。

  また、その中で、質疑応答も行いますが、上祐代表の質疑応答は、参加者の方のご質問に応じて臨機応変に行われ、勉強会の醍醐味の一つとなっています。さらに、事後には、希望者の方に、参加者の懇親会や、上祐代表や指導員による個人面談・相談の機会を設けています。

  
  講義のテーマ：主なテーマは、以下の通りです。

  １．苦しみを和らげ、真の幸福に近づく仏教哲学・心理学・瞑想法
  ２．自己の成長・人生の成功のための哲学と実践法
  ３．心身の若さ・健康・悟りのためのヨガ気功の理論や実践法
  ４．最近の社会の問題と今後の社会のあるべき方向性

  
  ◆心理学講義の内容の概略

  月一回は、上祐代表と山口指導員（全米ヒプノセラピー協会認定セラピスト・ひかりの輪名古屋教室指導員）による対談形式による心理学講義が行われます。
  仏教の悟りの哲学は高度な心理学・心理療法ですが、この講義では、現代の西洋の心理学を中心として、それと共通する仏教の心理学を加えて解説するという独自のものとなっています。

  2019年の8月からひかりの輪の心理学講義が新しくなりました。詳しくはこちらをご覧ください。

  
  ◆「宗教思想総論」講座

  本講座は、様々な宗教思想を学ぶものです。具体的には、日本の伝統の神道・仏教（及び修験道）に加え、ユダヤ・キリスト・イスラムなどの聖書系の一神教、さらには、ひかりの輪の聖地巡りで訪れる神社仏閣の紹介やエピソードも紹介します。様々な宗教思想を楽しんで学んでいただくことができます。

  
  ◆悟りのヨーガ瞑想講座の内容

  悟りの状態（＝真の自分の目覚め）に近づくことで、様々な苦しみを乗り越えることができます。この講座は、悟りに近づくための仏教・ヨーガの瞑想・行法を総合的に学習・実践するものです。これらの瞑想・行法に熟達した上祐代表をはじめ、ひかりの輪の指導員が提供します。

  

  
  悟りが深まると、心が、安定して広く暖かい状態になり、物事を正しく見る力（智慧）が生じ、心身の健康と長寿、良い人間関係といった、様々な幸福をもたらします。

  悟りを得る重要な手段が瞑想です。本講座では、仏教の瞑想（無我・四念処）や、ヨーガの瞑想（梵我一如・宇宙意識）などを解説・指導します。また、オリジナルの瞑想として、悟りの教えを凝縮した簡潔な読経型の瞑想法も指導します。

  さらに、瞑想と共に、悟りを助けるのがヨーガの行法です。本講座では、奥深いヨーガの理論を学び、基本的なヨーガから、本場のヒマラヤの高度なヨーガ行法・霊的なヨーガまで学ぶことができます。

  
  ※直接参加できない方のためのネット生中継

  これらの勉強会・講義・講座は、他の支部教室・会員等の皆さんの自宅にインターネットによって生中継（ストリーミング）されます。東京にお住まいではない方も、地方の他の支部教室で生中継を受信することができます。料金は、２０００円となっております。

  
  ◆参加資格・お申し込み方法：お気軽にお問い合わせください。

  以上のプログラムは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一般の方です。入会勧誘は一切行っておらず、参加料金以外の義務も一切ありません。お気軽にお問い合わせ、ご参加下さい。

  なお、初めてご参加を希望される方は、事前に下記まで、ご連絡くださいますようお願い致します。その際に、教室の場所、当日のプログラム、その他の注意事項をご案内をいたします。

  
  ◆参加料金の減免：経済的な事情のある方に

  学生・障害者・失業などの経済的事情がある方などに、料金を減免させていただく場合がありますので、お問い合わせください。

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  

  
    ◆ひかりの輪のイベントでの、コロナウイルス感染防止対策に関して

    政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  ①体調の悪い方に：来場自粛のお願いとネット参加のおすすめ

  風邪等の症状のある方は来場を自粛し、体調の回復を期されるようお願いします。なお、ご体調の悪い方には、ネットによる参加をお勧めしております。講義などをネットの生中継配信でご視聴いただくとともに、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で、代表ら指導員と質疑応答等も行うことが出来ます。

  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

  来場される皆さんに、➀消毒剤による手の除菌、②うがい（会場近くの洗面にて）、③マスクの着用を行っていただきます。会場にアルコール消毒剤、うがい用のコップ、新品のマスクなどを用意しております。

  ③会場の調整：事前の消毒・着席の誘導、換気について

  会場の要所をスタッフが事前に消毒します。着席は、他の方と一定の距離が空くように誘導させていただき、マスクの着用と共に密集状態や近接した会話・発声を防止します。更にイベント中は室内の換気をこまめに行います。

  ④イベント終了時の感染防止の告知

  イベントが終了し、ご帰宅なさる際も、手の消毒等を推奨させていただくとともに、帰宅後の手洗い・うがいなど、感染予防に役立つ働きかけ・情報提供をさせていただきます。

  
  ※感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、
  下記の通り、ヨーガは、免疫力・健康の増進に役立つという多くの研究報告があります。
  

  
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

  
  ※ご注意：上記はヨーガの実践がコロナウイルス感染防止を保証するものではありません。

  
  ◆お問い合わせ先

  東京本部教室
  担当：細川美香
  担当者携帯電話：080-2273-3588
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

   

内観（自己反省法）セミナーの予定

• 国際的権威の教授が指導する内省法「内観」セミナーのご案内(2020年)(2019/12/17)

  家庭での親子関係の不和......。
  職場や学校、地域での人間関係が、うまくいかない......。
  周辺の人々に対する、恨みや卑屈、わだかまりの感情......。

  こうした心の憂うつや、そこから生じる身体の不調に思い悩む人は、少なくありません。
  私たちは、忙しい毎日に追われて、自分自身を見失い、心身の安定を失いがちです。

  そこで、１日ゆっくり時間をとって、これまでの人生を振り返ることによって、平安で幸福感に満ちた本当の自分を取りもどし、人間関係の改善につなげていく--。

  それが、いま日本を中心に世界にも広がりつつある内省法「内観」です。

  内観とは、もともと、古くから伝わる「身調べ」という修行からヒントを得て、誰にでもできる自分を見つめる方法論として、宗教的な要素を取り除いて、吉本伊信氏が70年ほど前に確立したものです。

  現在までに、学校教育・企業研修・矯正教育などの現場で、幅広く導入されてきました。

  その高い効果は、学会（日本内観学会）でも長年にわたって研究・実証されてきました。また、うつやアルコール依存、心身症等への一定の効果があるとして医療にも応用されており、日本内観医学会も設けられています。
  
  
  ●内観の実践方法と効果

  内観の実践方法は、いたって簡単です。

  内観専門家の指導のもと、自分がこれまでの生涯で、両親や友人などの周辺の人々を対象に、

  ① 他人から、していただいたこと
  ② 他人に、して返したこと
  ③ 他人に、迷惑をかけたこと

  の３つの要素を１つ１つ思い出していくという作業を、一定の作法にのっとって、丸１日～１週間ほど集中して行っていきます。

  すると、次第に、これまでの自分中心だった物の見方が改まって、恨みやわだかまり等の悪感情が静まっていきます。そうして、周辺への感謝の心が深まり、幸福感が増し、心が安定していきます。

  その結果、周囲との人間関係も改善していくのです。
  
  そして、その延長上には、仏教が説く「悟り」、心の解放、慈悲の体得があります。

  しかし、現代の日本では、親を尊敬する子供は半数に満たないという意識調査もあり、いろいろな面において、人の心には、感謝よりも不満が生じやすくなっています。

  こうした状況の中で、感謝の心を深める内観は、非常に重要だと思います。

  親などの愛を認識し、感謝が深まれば、健全な形で、自分の価値＝自尊心を形成できます。すなわち、自己と他者の双方に対する愛を育むことができるのです。
  

  

  
  
  ●内観の国際的権威の指導による貴重な機会

  本来の内観は、１週間にわたって泊まり込みで集中して行うものですが（「集中内観」といいます）、忙しい現代人のために、今回は特別に、まずは１日に短縮して行う内観（「１日内観」といいます）の機会を設けさせていただきました。

  この「１日内観」では、これまで内観学会の要職を務められてきた経験をお持ちで、現在、世界各国に内観を普及していらっしゃる国際的権威の大学名誉教授のご指導を受けつつ、内観を実践することができます。

  この、年に１度の貴重な機会を逃すことなく、皆さまがご参加になることを、心よりお待ちしております。

  
  ●参加者の喜びの感想

  これまでに、この「１日内観」に参加された多くの方から、「参加して本当によかった」というご感想が寄せられています。

  「長年恨んでいた親が、実は多大な愛情を持って育ててくれたことを知り、申し訳なさに涙が止まらなくなった」
  「親が生きているうちに気付くことができてよかった」
  「恨んでいた亡くなった親への気持ちを整理することができ、やっと前向きになれた」
  「長年嫌いだった人に感謝することができ、心が楽になった」

  などなど、数十年来のわだかまりの感情から解放されるなど、画期的な人生の変化を経験される方も多くいらっしゃいます。

  その他にも、多数の喜びの感想の声が、左のメニュー画面の「実践レポート・体験」に掲載されていますので、是非ご覧ください。

  
  

  

  
  

  ●実施スケジュール（2020年）
  
  ・3月23日(月)午前10時～福岡教室
  ・4月26日(日)午前10時～大阪教室
  ・5月17日(日)午前10時～仙台教室
  ・10月10日(土)午前10時～名古屋教室
  ・10月11日(日)午前10時～東京教室
  
  
  【※上記の実施時間についてはご相談に応じますが、できるだけ長い時間にわたって内観に取り組んだ方が、効果が上がります】
  【※その他のスケジュールは現在調整中です】
  
     この「内観セミナー」は、ひかりの輪の会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。ご参加を希望になる方、上記の各本支部教室までご連絡下さい。
  
    なお、内観は、一人一人の参加者のみなさまが、じっくりと行う作業のため、参加者数に限りがあります。定員に達した場合はご了承下さい。
  
  ●参加費

  10000円（お支払いに困難な事情がある方は、減額等のご相談に応じさせていただきます）
  
  
  ◆上記日程以外でも、内観のお手伝いをさせていただきます
  
  もし上記の日程で不都合な場合でも、内観を実践する以下の機会がありますので、ご活用ください。
  
  （１）ひかりの輪スタッフが内観のお手伝いをさせていただく「内観セミナー」もあります。詳しくは、こちらのページをご覧ください。
  
  （２）内観セミナーの日程以外であっても、希望される方には、ひかりの輪のスタッフが個別に内観のお手伝いをさせていただくこともできます。詳しくは、こちらのページをご覧ください。
  
  
  ◆お気軽にご参加ください

  本セミナーでは、もちろん、ひかりの輪への入会勧誘等は一切行っていません。参加費お支払い以外の義務も一切ありません。
  
  ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、各種セミナーの参加者の半数は、会員ではない一般の方です。
  
  今回も、できるだけ多くの一般の方に内観を実践していただきたく、この機会を設けさせていただきました
  
  
  ◆当日ご案内を担当する予定のスタッフのご紹介・メッセージ

  担当の広末晃敏と申します。
  
  私も先生のご指導にそって１日内観を数回、１週間の集中内観を１回行わせていただきました。
  
  その結果、20年間家出していた実家に帰って親子関係を回復できたばかりでなく、これまでにない心の広がりや安らぎを得ることができました。
  
  皆さまもこの機会に是非一度、内観を実践してみて下さい。
  
  なお、私の内観体験談をこちらの私のブログに載せておりますので、よろしければご覧ください。皆さまとお会いできることを楽しみにしております。

セミナー･講義･講座のご案内

• 「宗教思想総論」講座のお知らせ（次回9月30日(水)）(2020/07/29)

    2019年8月から、ひかりの輪は、様々な宗教思想を学ぶ「宗教思想総論」講座を始めました。

     日本伝統の神道・仏教（及び修験道）に加え、ユダヤ・キリスト・イスラムなどの一神教も、ひかりの輪の聖地巡りで訪れる神社仏閣の紹介やエピソードを含めて、楽しんで学んでいただけます。

     ひかりの輪では、オウム真理教をはじめとする20世紀までの宗教等の過ちを反省・総括してきました。そこで学び、培ってきた考え方を活用して、従来の宗教・思想を21世紀の人々と社会に生かせるよう探究する機会をご提供できればと思います。

     講義は、上祐代表と広末指導員の対談形式で進めていきます。
  
  

  

  
  ◆日時

   月1回程度（随時お知らせします）
    ※次回（第12回）は、2020年9月30日(水)20時からです。
  
  ※次回内容予定
     第12回　第21代・雄略天皇の時代に形が整った伊勢神宮が、どのように生まれ、日本と世界を結ぶどのような謎がそこに秘められているか？（仮）

  
  ◆場所

     東京本部教室
     （※講義は、東京本部教室での直接参加、および、他の各教室でのネット中継でのご視聴に加え、ご自宅でもネット中継でご視聴いただけます）

  
  ◆これまでの講義内容

     これまでは、以下の通り、主に日本神話が記された『古事記』の内容を学んできました。
  

  
  ●「第1回」：『古事記』のうち、天地の始まりから、天照大神をはじめとする神々の出現を経て、後に「初代・神武天皇」となるカムヤマトイワレビコノミコトが生誕するまでの流れ。日本神話と世界の神話との共通性からわかる、古代においても日本と世界が密接に繋がっていた事実。
  

  
  ●「第2回」：カムヤマトイワレビコノミコトの生誕から、ミコトが、いわゆる「神武東征」を行って、現在の奈良において「初代・神武天皇」として即位するまでの流れ。天皇家に伝わる「三種の神器」のルーツに関連する情報と、日本と大陸との古代の繋がりについて。
  

  
  ●「第3回」：「初代・神武天皇」が即位してから、実質的な初代天皇ともいわれる「第10代・崇神天皇」の即位と治世を経て、「第11代・垂仁天皇」の世までの流れ。
  

  
  ●「第4回」：「第12代・景行天皇」のもとで、西国と東国を平定した古事記の英雄・ヤマトタケルノミコトの物語について。
  

  
  ●「第５回」：「第13代・成務天皇」から「第15代・応神天皇」の即位までの流れと、応神天皇をご祭神とする八幡信仰（八幡宮・八幡神社）の歴史と真相について。

  
  ●「第６回」：天照大神と共に伊勢神宮にお祀りされている豊受大神と、その謎を秘めた丹後・籠（この）神社〈ひかりの輪でも過去２回以上参拝〉の歴史が物語る日本創世のもう一つのストーリーについて。
  
  ●「第7回」：「第15代・応神天皇」（今から約千数百年前）の時代に、海外から日本に渡来した謎の一族・秦氏（はたし）のルーツについて。秦氏が、古代日本のみならず、現代日本にまで及ぼしている多大な影響と、ひかりの輪との縁について。
  
  ●「第８回」：前回（第７回）取り上げた秦氏（第15代・応神天皇の時代に、海外から日本に渡来した謎の一族）などの渡来人が、古代日本の神道だけではなく、仏教にも多大な影響を及ぼしていたこと、そして、諸宗教の融和について。
  
  ●「第９回」：八幡神と同一視される「第15代・応神天皇」から始まり、民のかまどに炊煙が立ち昇らないのを見て租税を免除したエピソードで知られる「第16代・仁徳天皇」の時代にかけての出来事。 "聖帝"を産んだ儒教の精神性と、古墳を産んだ神道の精神性について。
  
  ●「第10回」：「第16代・仁徳天皇」から「第21代・雄略天皇」までの時代の出来事について、「後世に"和"の精神を生み出す契機ともなった皇位継承戦の時代」をテーマにして。
  
  ●「第11回」：「第22代・清寧天皇」から「第28代・宣化天皇」までの時代の出来事について。「皇位継承戦による皇統断絶の危機を超え、和の時代への試み」をテーマにして。

  
  ◆参加費、ネット視聴方法・料金

     一講義につき、会場での直接参加の場合は、2500円です。
  
     また、インターネットに接続されたパソコンやスマホをお持ちの方なら、ネット会議室システムを使用して、どなたでもご自宅等から参加することができます。詳細は、下記担当者までお問い合わせください。
  
     ネット視聴の場合の参加費は、2000円です。指定する口座にご入金いただいた後、こちらから招待メールでお送りするしくみです。

     なお、すでに終わった講義は、録画でのご視聴になります。

  
  ◆連絡先

     会場での参加、および、視聴を希望される方は、口座番号をお送りしますので、以下までご連絡ください。

  
  ◎東京教室／東京・埼玉地区）担当：細川美香
     住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
     担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
     メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

     または、各支部教室でもご連絡をお受け付けしています。

  
  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。
  
  
  

• 「東西心理学総論」講座の開設のお知らせ(2019/07/21)

    この８月から、ひかりの輪は、これまでの長年の心理学講座について、それを体系化して、「東西心理学総論」として再スタートします（夏期セミナーで一回目の講義を行います）。これによって、初心者の皆さんでも、日常生活の問題の解決や精神的な向上に役立つ、様々な心理学理論を分かりやすく体系的・包括的に学ぶことができるようになります。
  

    心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員が、テキストに基づいて解説した上で、同指導員と上祐代表の対談形式や、参加者との質疑応答で理解を深めていくという能動的なスタイルです。
  

    内容は、様々な心の苦しみ・ストレス・人間関係の問題などの解決に役立ち、安定した広い心を養うために役立つ心理学・心理療法の解説と実習です。これらは、同じく心を論理的に探究してきた仏教・ヨーガの思想とも一致する部分が多く、一般の心理学講座を超えて、東西の叡智を融合させた講義となると自負しています。
  

    最後に、本講座の概要を下記の通りご紹介します。
  

  
  １．第１集：心理学・心理療法の基礎：フロイト・ユング・アドラーの心理学
  （１）ジークムント・フロイト：「無意識」「精神分析」「トラウマ理論」
  （２）カール・グスタフ・ユング：「ユング心理学」分析心理学
  （３）アルフレッド・アドラー：「アドラー心理学」劣等感の心理学・勇気づけの心理学
  

  
  ２．第２集：人格の分析と改善
  （１）交流分析：人格の成長を促し、人間関係・健康・能力・自己実現を改善
  （２）愛着理論：人の養育者と関係と、心理的・社会的な問題の関係
  

  
  ３．第３集：認知行動療法
  （１）認知行動療法：物の考え方（認知）を変えてうつ病・不安神経症を治す
  （２）マインドフルネス認知療法：マインドフルネス瞑想を取り入れた認知療法
  （３）論理療法：物の考え方に焦点を当てた最初の心理療法であり人生哲学
  （４）スキーマ療法：思い込み（スキーマ）に焦点を当てた心理療法
  （５）アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）：第３世代の認知行動療法
  （６）コンパッション・フォーカスト・セラピー：自己への慈悲がキーワード
  

  
  ４．第４集：感情の制御
  （１）選択理論：リアリティ・セラピー。行動・感情の選択で自分を変える
  （２）森田療法：日本人創始の心理療法。心配性・不安・恐怖・神経質に効果。
  

  
  ５．第５集：前向きに生きる
  （１）ポジティブ心理学：最新の心理学、生きる意味と目的を探求する心理学
  （２）レジリエンス：落ち込み・ストレスから立ち直るための心理学理論
  （３）ロゴセラピー：苦難の中でも生きる意味を見出すための心理学
  （４）幸福の条件：ポジティブ心理学に沿って幸福になる条件を考える
  

  
  ６．第６集：心理学・脳科学による宗教思想の検証
  （１）宗教体験・悟り体験の脳科学：瞑想の効果・仏道修行の科学的な有効性
  （２）チベット死者の書とユング心理学：仏教の輪廻転生をユング心理学で解説
  

  
  ７．第７集：社会的問題に関する心理学
  （１）無差別大量殺人者の心理：大量殺人を引き起こす６つの要因を解説
  （２）暴走する老人の心理：高齢者がキレやすくなる要因を科学的に解説。
  （３）孤独の問題：孤独が心身に与える影響、その原因と解決法を解説。
  （４）差別の心理：差別の心理的メカニズムと実際の解説
  

  
  ８．第８集：個人（自我）を超えた意識の心理学
  （１）トランス・パーソナル心理学：超個心理学・自我を超えた心理学
  （２）心身一体：心身を調和させ、心体の不調・心身症をいやす理論
  （３）唯識思想；1500年前から説かれた仏教の深層心理学：全ては心の現われ

  
  より詳細な講座の内容に関しては、別の資料がありますので、お問い合わせください。

  
  ◆お問い合わせ先

  東京本部教室・千葉教室
  担当：細川美香
  担当者携帯電話：080-2273-3588
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

• ひかりの輪・上祐代表のセミナーのご案内(2016/01/28)

  ひかりの輪では、東京、仙台、千葉、横浜、名古屋、大阪、福岡の各教室および一般会場において基本的に各地区、毎月１回、上祐代表のセミナーを行っています。

  ひかりの輪は人生を幸福に生きるための『智慧の学びの場』として、さまざまな考え方を提供しています。
  セミナーでは、仏教などの東洋思想哲学や心理学などの東西の幸福の智恵・思想哲学をベースにした、現代人の心の幸福のための新しい思想（輪の思想）や、それを体得するために誰もができる日常の心がけや、簡単な瞑想法について、解説・講義します。            

  

     

  ◆講義の内容
  １．心の苦しみや人間関係の改善に役立つ仏教哲学と心理学
  ２．実生活にも役立つ「悟り」に近づく哲学や瞑想法
  ３．自己実現・成功哲学と実践法
  ４．若さ・健康・悟りに役立つ東洋思想と行法・実践法
  ５．最近の社会問題と今後の社会の行方

  ◆セミナーの参加費・参加資格
  参加費：３０００円。
  初回の方：各教室で行う場合は２０００円です。 一般会議室で行う場合は３０００円となります。
  上祐代表書き下ろし『特別教本』のプレゼント付き
  希望者に無料で個別面談（下記詳細）

  一般の方も参加できます（参加者の半数は一般の方です）

  ◆当日のプログラム
  １．開場・受付

  ２．簡単なヨガ・気功のレッスン（短時間、ご希望の方だけ、無料）

  ３．上祐代表の講義・質疑応答：１時間半ほど

  ４．団体のお知らせ

  ５．個人面談・写真撮影など（ご希望の方だけ、無料）

  ※個人面談・相談 ご希望の方に、上祐代表（および他の指導員）の個人面談・相談を行なっています。 個人的な質問・悩みの解決・目的達成のため、大変好評です。

  ※簡単なヨガ・気功のレッスン 心と体の健康のため、どなたにでもできる簡単な短時間のヨガ・気功のレッスンで、大変好評です。自由参加です。

  ◆初めての方へのプレゼント
  上祐代表の書き下ろしの教本や講話DVD・CD等のプレゼントを用意しております。
  また、上祐代表との写真撮影、書籍への署名の機会も提供しています。

   

   

   

   

   

   

   

  ◆無料ネット生中継：来場できない方のために
  日曜の講義に関しましては、基本的に、当日ご来場がかなわない方のために、　ユーストリームで無料公開ネット生中継します。
  アクセスはパスワードなしで、http://www.ustream.tv/channel/hikarinowa

  ◆お申し込み・お問い合わせ
  具体的なスケジュールは、ひかりの輪のＨＰの「イベント予定」の「団体の長期予定」をご覧ください。

  また、お問い合わせ・お申込みは、下記までお願いします。
  セミナーの会場案内やプログラムなどの詳細をお伝え致します。
  

  ◆お気軽にご参加ください
  セミナーでは、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。
  参加料金以外の義務も一切ありません。
  また、ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一般の方です。お気軽にご参加下さい。

  
  ◆セミナー等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

   

  ◆連絡先

  ●東京本部教室（東京・埼玉地区）・千葉、横浜、長野各教室担当：細川美香
  住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
  担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

  ●仙台支部教室（東北地区）担当：細川美香、水野愛子
  住所：宮城県仙台市宮城野区東仙台５丁目－３０－２３
  担当者携帯電話：０８０－６５８３－５８６９（吉田）
  ：０８０－６５２８－０３６９（水野）
  窓口電話：０５０ － １０８３－６３８４
  メールアドレス：sendai@hikarinowa.net

  ●名古屋支部教室担当：山口雅彦
  住所：愛知県豊明市栄町上姥子６－１３９
  担当者携帯電話：０９０－６８５２－４９２９
  窓口電話 ：０５０－１０８２－９３６３
  メールアドレス：nagoya@hikarinowa.net

  ●大阪支部教室（関西・中国地区）担当：田渕智子山口雅彦
  担当者携帯電話：０８０－２５１３－６０１７（田渕）、
  ０９０－６８５２－４９２９（山口）
  窓口電話：　０７２９ー４７ー９０７１
  メールアドレス：osaka@hikarinowa.net

  ●福岡支部教室（九州地区・北海道地区）担当：吉田恵子
  住所：　福岡県福津市花見の里３丁目２４－１９
  担当者携帯電話：　０８０－６５８３－５８６９
  窓口電話 ：０５０－１０４５ー８４１４
  メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net

   

   

  
   

   

   

   

• ひかりの輪・上祐代表の勉強会のご案内(2016/01/28)

  ひかりの輪では、上祐代表の仏教・心理学セミナーに加え、上祐代表の勉強会を行っています。

  
  １）本部の東京教室での上祐代表の勉強会

  本部では、毎週水曜日の夜を中心として、上祐代表の勉強会を行っています。夜８時半から１０時ほどまで、１時間強の講義や質疑応答、そして、参加者の懇親会を行います。
  また、始まる前に１０分ほどの簡単なリフレッシュのためのヨーガを行うことや、講義の後に、希望される方に個人面談を行うこともあります。

  講義の内容は、心の苦しみを解消し、安定した広い強い心を作るための考え方・人生哲学・実践法から、悟りの境地に近づく道、自己実現・人生の成功のための哲学・実践法、心身の健康のためのヨガなどの行法、最近の社会問題や今後の社会の行方など、多岐にわたります。

  特に、参加される皆さんが事前に用意された質問に応じて、その時その場に臨機応変に行われるお話しが、勉強会の醍醐味の一つとなっています。

  なお、東京教室は、都心の一般の会議室で、毎月一度、日曜日に、一般の方・会員の方の双方数十名の方が集まる仏教・心理学セミナーを行っています。

  しかし、日曜日に都合の悪い方、むしろ平日の夜に時間のある方には、勉強会の参加をお勧めします。仏教・心理学セミナーと同様に、会員の方に限らず、一般の方が参加することができます。

  さらに、本部教室は、心の安定・広がり・浄化のために最適の環境となるように、そのインテリア・絵画・音響・照明・アロマなど、色々な工夫が施されており、心が落ち着くすっきりとした空間になっております。さらに、ここは上祐代表の自室がある施設でもあります。

   

  

   

  参加料は千円となっております。仏教・心理学セミナーに参加されたことがある方も、ぜひ一度お越しください。

  なお、この本部教室の講義も、他の支部教室・会員等の皆さんには生中継されます。東京にお住まいではない方も、地方の他の支部教室で生中継を受信することができます。

  本部教室での勉強会の具体的なスケジュールは、ひかりの輪のＨＰの「イベント予定」の「団体の長期予定」をご覧ください。また、お問い合わせ・お申込みは、下記までお願いします。

  
  東京本部教室（東京・埼玉地区）担当：細川美香
  住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
  担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
  東京・ブログご紹介ページ（写真・地図あり）へ

  
  ◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ２）各地でのネット勉強会

  上祐代表は、岡山、仙台、札幌の地区などで、ネット勉強会を行っています。ネット勉強会とは、上祐代表が出張し、直接参加する講話会・勉強会と違って、ネットでビデオ通話で接続した形で、上祐代表の講義と個人面談の機会を設けるものです。

  仙台や札幌では上祐代表が直接参加する勉強会・仏教・心理学セミナーも行っていますが、他の地区と比べて頻度が少ないので、ネット勉強会も合わせて行っています。また、今のところ、岡山ではネット勉強会のみを行っています。

  受信側の会場は、仙台の場合は支部教室、岡山・札幌の場合は外部の会議室を使用して行なっています。

  また、会場には、ひかりの輪の指導員が参加しており、上祐代表の講義・質疑の前後に、参加される個々人の方をお話をしたり、参加者の間での懇親会を行っています。みなさん、ぜひご参加ください。

  ネット勉強会の具体的なスケジュールについても、ひかりの輪のＨＰのＮＥＷＳのコーナーの「団体の長期予定」をご覧ください。また、参加料金を含め、具体的なお問い合わせ・お申込みは、下記までお願いします。

  
  １．仙台ネット勉強会に関して

  仙台支部教室（東北地区）担当：水野愛子、細川美香
  住所：宮城県仙台市宮城野区東仙台５丁目－３０－２３
  担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８（細川） ０８０－６５２８－０３６９（水野）
  窓口電話：０５０-１０８３－６３８４
  メールアドレス：sendai@hikarinowa.net

  
  ２．岡山ネット勉強会に関して

  大阪支部教室（関西・中国地区）担当：田渕智子山口雅彦
  担当者携帯電話 ０８０－２５１３－６０１７（田渕）
  ０９０－６８５２－４９２９（山口）
  窓口電話：　０７２９ー４７ー９０７１
  メールアドレス：osaka@hikarinowa.net

   

  ３．札幌ネット勉強会に関して

  福岡支部教室（九州・北海道地区）担当：吉田惠子

  住所：　福岡県福津市花見の里３丁目２４－１９
  担当者携帯電話：　０８０－６５８３－５８６９
  窓口電話 ：０９４０－５１－３３１９
  メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net

   

• ひかりの輪・心理学講義（ネット中継・自宅視聴も可）のご案内(2016/01/28)

    ひかりの輪では、毎月１回及び、年末年始セミナー、ＧＷセミナー、夏期セミナーの大型セミナーで心理学講義を行っています。

  心理学の研究家で、認定ヒプノセラピストの山口雅彦指導員の講義に基づいて、同指導員と上祐代表との対談形式で行われます。毎回、１つの心理学理論、心理療法を選んで行われます。

  講義の内容は、様々な心の苦しみ・ストレス・人間関係の問題などの解決に役立ち、安定したバランスの取れた広い心を養うために役立つ心理学の思想・理論・具体的な実践法について、一般の方・初心者の方にも分かりやすく解説するものです。

  単に心理学の理論を学ぶだけではなく、それに基づいて、実際に皆さんができる、心や人格の向上に役立つ実践法を解説します。また、心理学の理論や、それに基づく心理療法は、同じく心を論理的に探究してきた仏教や道教の思想とも一致する部分が多く、その視点から、普通の心理学講義を超えて、仏教・道教・心理学の東西の叡智を融合させた、深い智恵に基づく講義となると自負しています。

  今まで、７０回を越える講義を行っていて、その主なテーマは以下の通りです。

  ・ユング心理学（影の理論、タイプ論、意識の構造など）
  ・アドラー心理学
  ・トランスパーソナル心理学
  ・ポジティブ心理学
  ・大乗仏教の深層心理学 ～唯識～
  ・認知療法・マインドフルネス認知療法
  ・交流分析 ～自我の人格理論～
  ・自己愛について
  ・多重な人格
  ・無差別大量殺人の心理
  ・愛着理論 ～人の成長に何が必要か～
  ・選択理論 ～リアリティセラピー～
  ・生きる意味の心理学 ～ロゴセラピー～
  ・セルフ・コンパッション（自分への慈悲）
  ・スキーマ療法
  ・アクセプタンス＆コミットメント・セラピー
  ・宗教的体験を脳科学する
  ・身体心理学
  

  
  ※講義は、東京本部教室、名古屋支部教室での会場で直接参加、および、他の各教室でのネットのご視聴に加え、ご自宅でも、ネット中継でご視聴いただけます。

  
  ◆参加費、ネット視聴方法・料金

  一講義につき、２０００円です。※講義のテキスト付

  ネット視聴の場合、指定する口座にご入金いただいた後、こちらから視聴URLとパスワードをメールでお送りするしくみです。
  なお、すでに終わった講義は、録画でのご視聴になります。

  
  ◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ◆連絡先

  会場での参加、および、視聴を希望される方は、口座番号をお送りしますので、以下までご連絡ください。

  ◎東京教室／東京・埼玉地区）担当：細川美香
  住所：東京都世田谷区南烏山６－３０－１９　ＧＳハイム烏山２０１
  担当者携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net

  または、各支部教室でもご連絡をお受け付けしています。

  ※なお、大型セミナーでの心理学講義の第１部に関しましては、無料で公開中継しております。無料公開中継は、こちらかでご覧ください。http://hikarinowa.net/tv

  ※日程につきましては、ひかりの輪のＨＰのＮＥＷＳのコーナーの「団体の長期予定」をご覧ください。または、上記、東京教室までお問い合わせください。

  
  ＞＞過去の心理学講義のいくつか動画でご覧になれます。＞＞＞こちらから
  ＞＞過去の心理学講義の教本の一部を紹介しています。＞＞＞こちらから

   

• 「悟りの瞑想ヨーガ講座」エンライトメント・メディテーションのご案内(2016/01/27)

  普通の人は、様々な執着があり、様々な苦しみを抱えています。それは、悟りの状態＝真の自分に目覚めていないためです。それに目覚め、苦しみを取り除き、真の幸福を得ることが悟りです。

  そして、この度、悟りのための仏教・ヨーガの瞑想・行法を総合的に学習・実践する講座を始めることになりました。これらの瞑想・行法に熟達した上祐代表をはじめ、ひかりの輪の指導員が提供します。

   

  

   

  
  １）悟りとその幸福とは

  悟りが深まると、心が、安定して広く暖かい状態になります。そのため、物事を正しく見る力（智慧）が生じます。そして、心身の健康と長寿、良い人間関係といった、様々な幸福をもたらします。

  
  ２）悟りのための瞑想法

  悟りを得るための重要な手段が瞑想です。色々なものがありますが、本講座では、例えば、仏教の「無我」の瞑想（アナートマン）、「四念処・五蘊無我」の瞑想や、ヨーガの「梵我一如」の瞑想（ブラフマン＝アートマン）・「宇宙意識」の瞑想など。

  さらに、ひかりの輪オリジナルの瞑想として、悟りの教えの要点を凝縮した簡明な読経型の瞑想法があり、非常に高い効果があります。こうしたものの中から、自分に合った内容のものを選ぶことができます。

  
  ３）悟りを助けるヨーガ行法

  瞑想以外に、悟りの体験に近づく準備・補助となる修行法の一つが、ヨーガの行法です。ヨーガは、体操・呼吸法というイメージがありますが、その本来の意味は、「心の働きを静めること」であり、正に悟りを意味します。

  その中で、ハタヨーガは、瞑想座法の安定と共に、体の中のエネルギーの流れを整え、悟りを体得しやすい身体の状態にします。エネルギーの流れと心の状態が密接に関係しているのです。こうして、身体面からも、悟りにアプローチするのが特徴です。

  本講座、こうした奥深いヨーガの理論を学び、基本的なヨーガから、本場のヒマラヤの高度なヨーガ行法（エンライトメント・ヨーガ）まで学ぶことができます。なお、関連ＤＶＤも発売しています。

  
  ４）瞑想する空間が大切

  他の悟りの補助手段として、瞑想する場・空間の浄化があります。体内のエネルギーは外のエネルギーと不可分だからです。

  本講座では、瞑想に役立つ特別なお香、仏教法具やその聖音、仏画などで、瞑想する団体の教室のエネルギーを浄化し、最善の瞑想空間を提供します。このやり方を学べば、皆さんの自宅の自室を浄化することもできます。

  さらに、瞑想に熟達した人と共に瞑想することが、大きな助けになります。単にやり方を学ぶというだけではなく、共に瞑想すること自体による連動・共鳴効果があり、独学よりも早く熟達できるからです。

  
  ５）日時・会場

  １．毎月２回、主に水曜日の20:30～22:00
  会場は２回とも東京教室

  ２．毎月２回、日曜日の19:00～20:30ごろ
  会場は東京教室と大阪教室がそれぞれ1回ずつ

  ３．毎月１回　土曜日の14:00～15:30ごろ
  会場は名古屋教室

   ４．毎月1回　日曜日14:00～15:30ごろ
  会場は福岡教室

  具体的な日時・会場の予定は、団体のＨＰに月毎に発表されます。

  
  ６）参加費

  2000円

  学生・障害者・失業などの経済的事情がある方には、料金の減免がありますので、お問い合わせください。

  
  ◆ネット視聴での参加

  ひかりの輪の支部教室や、会員の方の自宅では、本講座の会場からのネット生中継を視聴することができる場合がありますので、ご関心のある方はお問い合わせください（非会員の方でも特別に視聴できる場合もあります）。

  
  ◆講話会等に参加された一般・識者の方の声：雰囲気を感じていただけます。
  ◆ひかりの輪のご紹介：宗教ではなく学習教室。団体を分かりやすくご説明。
  ◆プログラムと参加料金のご紹介：全て適価で運営、安心してご参加ください。
  ◆団体の活動規定：適切な活動のための日弁連の指針に沿っています。
  ◆団体の改革：過去の反省に基づき、団体を抜本的に改革しました。
  

  
  ７）お問い合わせ先

  ●東京本部教室担当：細川美香
  携帯電話：０８０－２２７３－３５８８
  メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
  東京・ブログご紹介ページへ

  ●大阪教室担当：田渕智子
  携帯電話：０８０－２５１３－６０１７
  窓口電話　：０７２－９４７－９０７１
  メールアドレス：osaka@hikarinowa.net
  大阪・ブログご紹介ページへ

   ●名古屋支部教室担当：山口雅彦
  携帯電話：０９０－６８５２－４９２９
  メールアドレス：nagoya@hikarinowa.net
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  ●福岡支部教室担当：吉田惠子
  携帯電話：０８０－６５８３－５８６９
  メールアドレス：fukuoka@hikarinowa.net
  福岡・ブログご紹介ページへ

   

   

講義の生中継･録画視聴のご案内

• 上祐代表質疑応答動画のご紹介(2019/06/14)

  「ひかりの輪　YouTubeチャンネル」に質疑応答編ができました。上祐代表のセミナー・勉強会において、皆さまからいただいたご質問に答えた質疑応答集を１問１動画にして（２,３分～１０分ほどで）お届けしていますので、ご視聴しやすくなっています。

  人間関係、心の悩み、コンプレックスについて、恋人・夫婦関係、老後の不安、人生の意味、宗教的な内容など、日々皆さまの感じていらっしゃるさまざまな質問に答えています。

  その一部をご紹介します。

  「うつ病が辛く、働くこともできません」
  「小さいことを気にする性格を改善したい」
  「愛する者の死にどう向き合えばいいのか」
  「自分には生きている価値がないのでは」
  「本当の愛とはなにか」
  「心配症の私ですが、どうしたら楽観的になれますか？」
  「怒りをどう手放せばよいのか」
  「死が怖いです。どうしたら恐怖から解放されますか。」
  「宇宙の真理とは何ですか」
  「『神』とは何ですか」
  など。

  ＞＞＞ 上祐代表質疑応答動画のご紹介

  ＞＞＞「ひかりの輪　YouTubeチャンネル」質疑応答編

• テーマ別動画ブログ「上祐史浩：仏教・ヨーガ・心理学セミナー動画」の開設(2019/05/16)

  上祐代表の仏教・ヨーガ・心理学の講義動画をテーマ別にご紹介しているブログ「上祐史浩：仏教・ヨーガ・心理学セミナー動画」開設しました。

  動画の内容は、心の安定・幸福、ストレスの解消、心身の健康、知力・体力・集中力の改善、人間関係の改善、自己実現などのために役立つ、仏教・ヨーガ・心理学の思想・実践をわかりやすく解説しています。

  すでに数百回に上る上祐代表のセミナーでの講義動画を、テーマ別にカテゴリー分けして紹介しています。また、身近な悩みから高度な思想哲学まで、様々な質問に答えた質疑応答の動画も多数紹介しています。ご興味・ご関心のあるテーマから選んでご視聴になれます。

  なお、テーマ別に分類してはいませんが、速報で時系列順に動画を見ることができるサイト「ひかりの輪・YOUTUBEチャンネル」もありますのでご利用ください（ご登録いただくと便利です）。
  ＞＞こちらからご覧ください。https://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE

  
  【上記の動画のテーマのご紹介（一部を抜粋）】

  １．幸福と心の安定：仏教編
  卑屈、劣等感、プライド、不安、恐怖、孤独、寂しさなどへの対処
  心のコントロール、苦しみを乗り越える、願望の成就・成功・幸福の智恵　感謝の恩恵

  ２．幸福と心の安定：心理学編
  ネガティブな感情への対処、身体から心をコントロールする実践法
  マインドフルネス瞑想、生きる意味の心理学（ロゴセラピー）
  日常の心の安定法、高齢化の苦しみへの対処、無差別殺人の心理の解説など

  ３．仏教の思想と実践
  初期仏教の教え、仏教の根本思想：縁起・空、慈悲と四無量心
  悟りの道、その他の仏教の教え

  ４．ヨーガの思想と実践
  プラーナーヤーマ（呼吸法、調気法）、悟りと心身の健康
  気の浄化の実践法、ヨーガの思想

  ５．その他
  １．ひかりの輪の「輪の思想（一元思想）」に関して
  ２．宗教と科学
  ３．これからの世の中について
  ４．心理学講義

  ６．質疑応答：各種

• 動画の「ひかりの輪・YOUTUBEチャンネル」開設しました。(2012/12/03)

  「ひかりの輪・YOUTUBEチャンネル」開設しました。

  http://www.youtube.com/user/HIKARINOWAMOVIE

  ひかりの輪では、これまではUSTREAMにのみ動画を掲載していましたが、今後、YOUTUBEの方にも、掲載していきます。

  現在、２０１２年１月の動画より、順次アップロードしております。

  YOUTUBEユーザーのみなさま、ぜひチャンネルをご登録ください。

• 上祐代表講義ネット生中継（無料）(2011/08/21)

  各支部教室に来なくても、ご自宅からネットを通じて、
  上祐代表の講義を生中継でご覧いただけます。
  
  お気軽に、ご自宅から代表の講話会をのぞいてみてください。
  
  ひかりの輪では、ほぼ毎週、上祐史浩の仏教・心理学セミナーを行っており、
  その中で、毎月数回、ネット生中継（無料）を行っております。

  視聴ページ
  http://www.ustream.tv/channel/hikarinowa
  Ｕstreamひかりの輪チャンネル
  
  上祐代表のセミナーを、Ustreamで生中継。
  ※中継スケジュールは当サイトにて告知されます。
  
  ◎視聴いただいた方のご感想
  
  「上祐さんの講義には、過去に読んだ
  成功哲学の書籍に出てくるお話とダブルところが多く、
  ああ・・・仏教は人生の成功哲学を説いていたんだ～！と思い直しました。

   

  成功哲学に書かれている内容は、なかなか実践には難しいことも多く、
  成功とはこんな事を平然と遣り続けられる人でなければ得られないことなんだ・・・
  と思っていましたが、上祐さんのお話を聞いていると、
  なんとなく実践できそうな気になって来るから不思議ですね！
  
  勿論私なりに疑問を持つ所もママ有りますが、
  その辺はもう少しお話を聞きながら自分なりに租借した後で
  質問をしてみたいと思いますので、その時はよろしくお願いします。」

  
  「私にとってはいつもタイムリーなお話で、
  自分の考えをまとめる意味でも、大変参考にさせていただいています。
  今回も期待して、お話をお伺いしたいとおもいます。」

  「今までの自分の持っていた価値観とかなり違いが有り
  正直戸惑いもありますが、
  仰っている事は「その通り！」と思わざるを得ません。
  現在の混迷した時代にとてもマッチングしたお話だと思います。
  今回はどんな話が聴けるか楽しみにしています。」

  「何となく臨場感があり、親近感がもてました。」
   
  「大変深遠な教えであると解釈すると共に、
  なかなか、この世の中で実践していくのは難しいなと感じました。
  いかに、自分が汚れた俗世間で生きているか、
  ある面思い知らされ、まだまだたくさん学ばなければならない事が
  世の中にはたくさんあると思いました。」
   
  「代表の講義は、今の私にとりましては、とても心に響くものがありました。
  そして、他のストリーミング説法集にも増して、淀みない透明な言葉でありました。
  多くの気づきをいただき、ありがとうございました。」

  今後も、定期的に上祐史浩の講義をネット生中継しますので、ぜひ、ご活用していただき、皆さまの日々の生活において、お役に立てれば幸いです。

セミナー・勉強会・心理学講義・瞑想講座・中継・録画視聴のご案内

• 10月22日(木)・11月19日(木)岡山での上祐代表ネット勉強会のお知らせ(2020/09/18)

  ようやく秋の気配を感じる今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか？

  ひかりの輪では、各教室にて、上祐代表の仏教・心理学セミナーが開催されており、人生を幸福に生きるための『智慧の学びの場』として、さまざまな考え方を提供しています。
  岡山では、市内の一般会議室で、上祐代表のネットの生中継による岡山の方のための勉強会を行っています。

  新型コロナウィルスの感染が拡大するなかで、この状況をどうとらえ、どのように対処したらいいかをヨーガ、仏教、心理学の知見に基づいて皆さんにお伝えするとともに、ヨーガ、仏教、心理学の実践によって実際に落ち着いた心の安定と免疫力向上を図ります。

  ネット勉強会では、上祐代表が、機知に富んだ語り口で、様々な心の苦しみ、人間関係の悩みの解決法から、深く安定し大きく広がった悟りの心に近づく道、そして、人生の成功・自己実現や心身の健康のための考え方、瞑想法、実践法などをわかりやすく解説します。

  専門的な知識は一切必要なく、会員の方に限らず、毎回多くの一般の皆さんにご参加 いただき、「目からうろこが落ちた」、「心が落ち着いた」、「自分の問題の突破口が見つかった」など、大変好評をいただいております。

  勉強会の内容は、上祐代表の講義、質疑応答、個人相談などです。どうぞお気軽にお問い合わせください。

  会場では担当指導員が皆様の対応をさせていただきます。

  
  ◆日時

  ●2020年10月２２日(木)　夜19：45～　岡山市内の一般会議室にて

  ●2020年1１月19日(木)　夜19：45～　岡山市内の一般会議室にて
  

  ◆セミナーでの講義の内容

  内容の一部は臨機応変を重視し、変更される場合があります。

  １．心の安定・幸福のための仏教や心理学の思想・瞑想の解説・実習
  仏教・ヨーガの思想や現代心理学の中で、心の安定・幸福、人間関係の改善、自己実現に役立つものを解説・実習します。ストレス・不安・恐怖・緊張・不眠・怒り・妬み・卑屈・孤独など、日常の様々な問題の解消に役立ちます。

  ２．健康・若さ・集中力・自己実現を助けるヨーガ・気功の解説・実習
  ダイエット目的ではなく、心身の健康・安定・悟りを目的とした本場インドのヨーガや気功法に沿って、各種の体操、姿勢・座法、呼吸法を解説・実習します。日常の衣・食・住の秘訣、気の霊的科学の思想も解説。心の安定、緊張や不眠の解消、健康・長寿・若さ、意志力・集中力、自己実現、悟りに役立ちます。ご希望の方には各種ヒーリングも。

  ３．仏陀（目覚めた人）の説いた精神的覚醒の思想・瞑想法の解説・実習
  仏陀が説いた精神的な覚醒（安定した広大な意識）の教えを普通の人でも日常的に実践できるわかりやすい言葉で解説します。具体的には、①仏教ヨーガの伝統的な瞑想法である無我（非我）・四念処・無常・苦・空の解説と実習、②ひかりの輪のオリジナルの瞑想として万物への感謝・尊重・愛に目覚めるための「輪の読経瞑想」を解説・実習します。加えて、瞑想の準備や瞑想時の助けになる様々なポイント・ツールもご紹介します。

  ４．仏教・ヨーガの東洋思想と最新科学の一致点の解説・検討
  脳科学・脳神経学・認知科学・心理学・心身医学・量子力学・宇宙物理学といった最新の科学の発見は、ヨーガや仏教の思想と様々な点で一致するようになっています。これらの理論を紹介し、自分（の意識）とは何か（本当の自分とは）、意識の脳の関係とその制御のノウハウとは、世界の一元的な実相とは、新しい時代の生き方について考えます。

  ５．令和時代の新しい人生観・世界観の探求
  高齢化社会の令和時代には、医療技術による長寿化と共に新しい人生観が広がり始める気配があります。ストレス社会の中で、鬱・感情の暴走・認知症などの精神的な問題が増大する一方で、一部の超高齢者は悟りの境地（老年的超越）にあるとの調査研究結果も報告されています。100年に及ぶ人生全体を見渡した、新しい生き方を展望します。

  ◆参加費：初回２５００円　2回目以降３５００円

  上祐代表書き下ろしのセミナーテキストや講義DVD・CD等のプレゼントもご用意しております。

  
  ◆お問い合わせ先

  勉強会は、会員・一般の方を問わず、どなたでもご参加いただけます。
  参加ご希望の方は、下記までお問い合わせください。
  会議室の場所や、プログラムなどの詳細をお伝え致します。

  ◆お気軽にご参加ください

  本イベントでは、入会勧誘などは一切行っていません。参加料金以外の義務も一切ありません。
  ひかりの輪は、入会しなくても学ぶことができ、セミナーの参加者の半数は非会員・一般の方です。
  お気軽にご参加下さい。

  ◎大阪教室(関西・中国地区)担当：田渕智子

  担当者携帯電話：０８０－２５１３－６０１７（田渕）
  メールアドレス：osaka@hikarinowa.net

   

  ◆ひかりの輪YouTubeチャンネル
  
  上祐代表の講義および「ひかりの輪（代表：上祐史浩）」 関連の動画をご紹介しています。ぜひ、ご視聴ください。

  
  

  ●本イベントでのコロナウイルス感染防止の対策のご説明

  政府専門者会議が提言した「換気の促進・密集の回避・近接の会話・発生の回避」を含めて、皆さんが安心して参加いただけるように、下記の通りの対策を徹底しておりますので、ご理解・ご協力をお願い申し上げます。

  ➀体調の悪い方への自粛のお願いとネット参加のおすすめ

  風邪等の症状のある方は来場を自粛をお願いするとともに、ネットによる参加をお勧めしております。講義を生中継配信でご視聴いただく共に、双方向のビデオ通話（ラインなど）ないし電話で質疑応答等も行うことが出来ます。

  ②来場者の皆様への感染防止努力のお願い

  皆さんに➀消毒剤による手の消毒、②うがい、③マスクの着用を行っていただきます（消毒剤、うがい用コップ、新品のマスクを用意しております）。また、スタッフが会場の要所を事前に消毒し、こまめに室内を換気し、皆さまのご着席が他の方と一定の距離が空くように誘導し、密集や近接状態での会話を防止します。イベント終了時にも、手の消毒等をお勧めすると共に、帰宅後の感染予防に役立つ情報提供等をいたします。

  ●ヨーガによる免疫力向上に関して

  感染症の予防のために普段からの免疫力を高める必要性が言われていますが、下記の通り、ヨーガは、免疫力を含めた健康の増進に役立つという多くの研究報告がありますので、ご紹介します。
  ①米国精神医学誌研究報告
  ②「カウンセリング研究」学会誌論文
  ③「国際行動医学会」論文
  ④「大阪経大論集」研究論文
  ⑤「社会医学研究」研究報告論文
  ⑥早大助教授の研究：風邪・インフルの予防
  ⑦厚生労働省ＨＰ・肺結核
  ⑧厚生労働省ＨＰ・ＨＩＶ
  ⑨米国ハーバード大・メディカルスクールの研究
  ⑩MERCOLA 自分で管理する健康づくり
  

   ※ご注意：上記はヨーガの実践が新型コロナウイルスの感染防止を保証するというものではありません

修行方法と教材のご紹介

• 各プログラムの参加料金・教材の価格・入会金等のご説明(2020/04/03)

  １．上祐代表のセミナー・勉強会

  
  （１）各地の上祐代表のセミナー・勉強会：３０００円～３５００円

      ※東京・横浜・名古屋・大阪・福岡・仙台・岡山・札幌の各地で開催。
      ※２時間強～３時間弱のプログラム：講義・ヨーガ・瞑想など。
      ※料金に幅があるのは、イベント毎に多少時間等が異なるためです。
      ※東京は、毎週の水曜日の夜・木曜日の午前、月末の土曜日・日曜日に開催。
      ※初回参加料は割引の場合あり（例えば３５００円を３０００円）。
      ※個人面談込み（人数制限あり、初回の方優先、２０分ほど）。
      ※上祐代表が直接参加を予定していたセミナーにおいて、台風等の気象状況
         または新型コロナウイルス感染予防のための官公庁からの要請等により、
         やむを得ず代表が直接参加できなくなった場合は、インターネットによる
         講義・面談を行うことにし、参加料は500円減額します。

  
  （２）東西心理学総論講座・宗教思想総論講座：１回２５００円

      ※東京で開催（心理学講座は名古屋と共同開催）
      ※初回参加料は２０００円

  
  （３）上記のセミナー・勉強会・講座のネット視聴：１回２０００円

  ネット参加の料金は 自宅か教室で指導員と共にかを問わず一律2000円。後日その動画を提供する場合も2000円

  
  （４）特別瞑想セミナー

    ①初級編：１回8０００円
      ※3時間ほどの瞑想指導のプログラム。
  

    ②中級編：１回１万円程度

  
  ２．１日セミナー・連休のセミナー・聖地巡り・ヒーリング

  
  （１）１日セミナー：１日１万円
      ※各教室で日曜日などに随時開催。
      ※朝から夜までの１日のセミナー。
      ※１日全体ではなく部分参加も可能で１時間１０００円。
      １０時間以上は全て１万円。
  

  
  （２）連休のセミナー：１日１万円
      ※年末年始・ＧＷ・お盆などの連休に開催。
      ※朝から夜までの１日のセミナーを連日開催。
      ※１日全体ではなく部分参加も可能で１時間１０００円。
      １０時間以上は全て１万円。

  
  （３）１日内観セミナー：１万円
      ※各教室で随時開催。
      ※内観については、「内省法『内観』」のコーナーをご覧ください。

  
  （４）聖地巡り：１日あたり、数千円から１万５千円前後まで
      ※訪問地・プログラムにより、料金が大きく異なります。
      各聖地巡りのお知らせをご覧ください。
      ※宿泊を伴う場合、宿泊料は別途お支払いただきます。

  
  （５）各種のヒーリング：数千円から１万５千円まで
      ※聖音ヒーリング、入浴ヒーリング、聖地での瞑想ヒーリングなど
      各種あります。内容や料金の詳細はお問い合わせください。
      ※１万５千円は各種のヒーリングを含んだ総合的なプログラムです。

  
  ３．教材各種

  ひかりの輪は、以下のような教材を販売しています。

  （１）特別教本：多数

  （２）心理学教本（東西心理学講座）：多数

  （３）上祐代表の講義のＤＶＤ：多数
    ※講義の動画・音声データも販売しています。

  （４）ヨーガや気功の行法指導のＤＶＤ：多数
    ※動画データも販売しています。

  （５）仏教法具の聖音や瞑想音楽のＣＤ

  （６）聖地のＤＶＤ

  （７）各種の法具

  （８）瞑想用のお香

  などを販売しています。

  ※これらの商品に関してはネットショップをご覧下さい。
  なお、ネットショップに表示された料金は非会員価格です。

  ※セミナーなどの特別期間は、非会員の方でも会員価格に割り引くことがあります。

  
  ４．上祐代表の個人面談・相談・指導

  （１）セミナーや勉強会に付随した短めの個人面談・相談：無料（上記の通り）

  （２）独立して行う個人面談：非会員は初回１時間５０００円（会員等３０００円）

  （３）占星学を用いた個人相談：各コースあり・基本コースは２万円

  
  ５．入会金・月会費

  （１）入会金：１万円

  （２）月会費：１０００円

  
  ◆会員の特典

  （１）毎月、教材のＤＶＤが提供されます。
  （２）上記の各種の教材が１割程度お安くなります。
  （３）代表による特別な個人指導は会員限定となります。

  
  ◆会員と非会員に共通する部分

  （１）上記の通り、非会員と違わない料金もあります。
  （２）非会員でも、大部分のプログラムに参加できます。

  
  ６．料金の特別割引・減免

  学生の方、障害者・病気の方、生活保護受給の方など、何らかの事情でお金にゆとりのない方は、参加料金を減免する場合がありますので、ご相談ください。

  ※ごく一部ですが、ネットで、オウム真理教と混同した誤情報が流れているようですので、ご注意下さい。

   

• 学習・修行の方法と教材のご紹介(2016/09/29)

  ここでは、ひかりの輪の具体的な学習・修行の方法と、そのための教材のご紹介をしたいと思います。

  【１】　ひかりの輪の思想と教えの学習

  ひかりの輪では、心の幸福・悟り、健康、自己実現・人生の成功や、社会の問題の理解と今後の社会のあり方などに役立つ、仏教などの東洋の思想哲学や心理学と、西洋の心理学やその他の科学をベースにした思想・教えの学習を行っています。 具体的には、以下のような形で行なっています。

  
  １　各種の教本の発刊と学習

  （１）「特別教本」（上祐代表・ひかりの輪編集部著）

  ひかりの輪の思想と教えを表す中心的な教本です。各支部教室や、本ＨＰのネットショップを通してお求めいただけます。一部は、無料で本ＨＰの思想と教えのコーナーに掲示されています。セミナーなどに参加される方には、一部を無料贈呈しています。

  （２）「心理学教本」（山口指導員著・上祐代表監修）

  現代の心理学と仏教の心理学を融合させた心理学の教本です。各支部教室や、本ＨＰのネットショップを通してお求めいただけます。一部は、無料で本ＨＰの思想と教えのコーナーに掲示されています。

  
  ２　セミナー・勉強会・講義の開催

  ひかりの輪では、思想・教えの学習・修行法・ヒーリングをまとまった形で行うために、各種のセミナーを実践しています。

  （１）上祐代表のセミナー

  各地のひかりの輪の教室や一般の会議室で、月１回行っています。
  [開催場所］ 東京、横浜、千葉、名古屋、大阪、岡山、福岡、仙台、札幌など各地

  （２）上祐代表や他の指導員の勉強会、悟りの瞑想ヨーガ講座、１日セミナー
  各地のひかりの輪の教室にて行っています。

  （３）集中セミナー

  年末年始・ＧＷ・お盆休みなどに行われる集中セミナーです。思想・教えの学習・修行法・ヒーリングをまとまった形で行います。
  各教室で行いますが、本部教室では、５～６日の長期間のセミナーを行います。

  （４） 上祐代表と指導員による心理学講義などを行っています。

  【直接のご参加について】

  上記のイベントに直接の参加を希望される方は、「イベント予定」の「セミナー・勉強会・中継・録画視聴のご案内」をご参照ください。

  【中継視聴や録画動画のご視聴・ご購入について】

  これらの・勉強会・講義の一部は、ネットで無料公開生中継されるものがあり、その録画動画も本ＨＰや、ひかりの輪のyoutubeチャンネルに掲示されています。

  ご視聴を希望される方は、「イベント予定」の「セミナー・勉強会・中継・録画視聴のご案内」をご参照ください。

  また、無料公開されないものは、有料で生中継を視聴することができます。

  また、それらの録画動画も、有料でネット視聴したり、そのＤＶＤや動画・音声データを購入することができます。ご関心のある方は、「ネットショップ」をご覧ください。
  

  
  ３　本ＨＰの中の各解説や、代表・指導員のブログや著作

  ひかりの輪の思想や教えの一部は、本ＨＰの各コーナーに記載されており、さらに、上祐代表や他の指導員は、ブログを運営したり、多数の書籍を発刊してきました。

  （１）ブログ

  ①上祐代表：上祐史浩オフィシャルブログ　「２１世紀の思想の創造」様々な思想・教え、時事問題に関するメッセージ・エッセイです

  ②水野副代表：団体活動レポートブログ「水野愛子のつれづれ草」ひかりの輪の聖地巡りを含めた活動全般のレポです

  ◎その他の指導員のブログ「ご連絡先」に、ご紹介しています

  （２）著作

  (1)上祐代表の著作一覧『オウム事件17年目の告白』等多数

  (2)指導員の著作一覧『二十歳からの20年間』等多数

  
  【２】　気功・ヨーガ

  ひかりの輪の学習・実践においては、心の幸福・悟り・心身の健康のために、精神的なアプローチ面だけでなく、身体面からのアプローチを重視しています。これは、心とものの考え方と、体は、深く関連しているからです。

  そして、具体的には、気功、ヨーガ、歩行瞑想といった身体行法を実践しています。その中には、仏教・ヨガ・密教・仙道・鍼灸指圧などの中国医学といった東洋思想の中で広く重視されている、体の中を流れる目に見えないエネルギー（気）を制御する学習・修練法も含まれています。

  具体的には、

  （１）気功法 気功の理論と共に、ひかりの輪のオリジナル気功法をご紹介しています。詳細は、本ＨＰの「気功・ヨーガ」をご参照ください。

  そして、具体的には、気功、ヨーガ、歩行瞑想といった身体行法を実践しています。その中には、仏教・ヨガ・密教・仙道・鍼灸指圧などの中国医学といった東洋思想の中で広く重視されている、体の中を流れる目に見えないエネルギー（気）を制御する学習・修練法も含まれています。

  具体的には、

  （１）気功法 気功の理論と共に、ひかりの輪のオリジナル気功法をご紹介しています。詳細は、本ＨＰの「気功・ヨーガ」をご参照ください。「ネットショップ」でご購入いただける教本、学習用のＤＶＤの販売もご紹介しています。

  （２）ヨーガ ヨーガの理論と実践の基本、心の安定のためのヨーガ、呼吸法のヨーガ、インド・ヒマラヤの悟りのヨーガ、自然と一体化するヨーガなど、様々な目的のためのヨーガの行法をご紹介しています。

  詳細は、本ＨＰの「気功・ヨーガ」をご覧ください。「ネットショップ」でご購入いただける関連教本や、学習用のＤＶＤの販売も、ご紹介しています。

  
  【３】 各種の瞑想の実践

  １　ひかりの輪のオリジナルの仏教的な瞑想

  ひかりの輪の中心的な思想は、「輪の思想・法則」と呼んでいます。それは、仏教の悟りの教えに通じるものであり、それを体得するために、現代人にも分かりやすい、各種の仏教的な瞑想法を作って実践しています。

  具体的には、

  (1)輪の思想の読経瞑想、

  (2)４つの仏教瞑想、

  (3)マインドフルネス瞑想（止観の瞑想）、

  (4)歩行瞑想などを含みます。

  その詳細は、「瞑想法」のコーナーをご覧ください。

  これらの瞑想法の詳細や、上祐代表の指導による誘導瞑想は、特別教本や関連講話で解説されています。また、誘導瞑想に関しては、ＤＶＤ・ＣＤの形で、「ネットショップ」で販売しています。

  
  ２　瞑想の効果を高める仏教法具の聖音・音楽・お香

  心を静めるなどして、瞑想の効果を高めるために、

  (1)仏教法具の聖音、

  (2)瞑想用の音楽、

  (3)瞑想用の特別なお香

  などをご紹介しています。

  その詳細は「瞑想法」のコーナーをご覧ください。 そこでは、「ネットショップ」で、ご購入いただける瞑想音楽や仏教法具の聖音のＤＶＤ・ＣＤ・音声データや、チベット・ブータンから取り寄せた瞑想用のお香もご紹介しています。

  
  【４】聖地巡り

  ひかりの輪では、聖地巡りを重視しています。心と体は、その環境と深く関連しているからです。

  そのため、自宅を浄化すると共に、定期的に、神聖な波動・エネルギーを持った、聖地を訪れています。

  それは心身を浄化すると共に、その地での文化・歴史・修行者からの貴重な学びにも繋がり、究極的には、自然との一体感＝悟りの境地に近づく手助けとなります。

  ひかりの輪の聖地巡りの詳細は、本ＨＰの「聖地巡り」のコーナーをご参照ください。そこには、定期的に行っております聖地巡りの予定をお知らせしておりますので、ぜひご参加ください。

  また、自宅に居ても、聖地を感じることができるように、聖地の写真や、ＤＶＤも販売しておりますので、それについては、ネットショップをご覧下さい。

  
  【５】各種のヒーリング

  ひかりの輪では、他にも、身体面からのアプローチとして、各種のヒーリングを行っています。

  具体的には

  （１）　仏教法具によるヒーリング

  仏教・密教の法具は、仏教等で宗教的な儀式に用いられてきたものですが、それには、優れたヒーリング効果があります。そこで、ひかりの輪では、仏教法具を用いた各種のヒーリングを行っています（宗教的儀式ではありません）。その詳細は、本ＨＰの「仏教法具のヒーリング瞑想」をご覧ください。

  （２）他のヒーリング

  他にも、音叉によるヒーリング、入浴ヒーリングを行っています。

  詳細は、本部・支部教室の担当者にお問い合わせください。

  
  【６】自己反省法[内観]の実践

  内観とは、心身の浄化・向上の鍵となる感謝や反省の心を培う集中的な自己内省法です。その内容は、本ＨＰの「自己反省法『内観』」のコーナーや、特別教本に解説しています。

  また、専門の参考書もご紹介できますので、本部・支部教室の担当指導員にお問い合わせてください。

  さらに、この内観の正しく効果的な実践のために、熟練者の指導を受けることが望ましいのですが、ひかりの輪では、内観の国際的な権威の大学教授の方の直接指導をいただき、定期的に「内観セミナー」を開催してます。

  その詳細も、「自己反省法『内観』」のコーナーをご覧いただいた上、各教室の担当者に直接お問い合わせください。