【動画[講義]】の新着情報
- 2026/05/28
- 第620回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年5月26日YouTubeライブ 93min）
- 2026/05/23
- 第619回「【三宝随念】修行する心（強い意思力）を作る科学的方法」(47min)
- 2026/05/08
- 第618回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年5月7日YouTubeライブ 82min）
- 2026/04/23
- 第617回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年4月21日YouTubeライブ 84min）
- 2026/04/20
- 第616回「意志力の強め方：環境選択の重要性」（35min）
- 2026/04/10
- 第615回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年4月9日YouTubeライブ 85min）
- 2026/04/07
- 第614回「最新物理学と仏教思想の驚くべき一致点」（24min）
- 2026/03/25
- 第613回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年3月23日YouTubeライブ 103min）
- 2026/03/21
- 第612回「自由意志の科学と仏教の『慈悲』の思想」（2026年3月20日 仙台 18min）
- 2026/03/14
- 第611回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年3月12日YouTubeライブ 80min）
このコーナーについて
上祐代表などの講義の動画のご紹介 （2021年12月 8日）
このコーナーでは、上祐代表などの講義の動画などをご紹介しています。
講義の動画は以下のサイトでご覧いただけます。
１．「上祐史浩・ひかりの輪」ＹouＴubeチャンネル
上祐代表の最新の講義・質疑の動画に加えて、対談・出演等の様々な動画が公開されています。
２．「上祐史浩：仏教・ヨーガ・心理学セミナー動画 」ブログ
上祐代表の講義・質疑の動画の全てをテーマ別に分類表示した便利なサイトです。
３．本ページの年別の講義の動画（サイドバーを御覧下さい）
2014年から2021年までの上祐代表の動画が、年別に時系列的に表示されています。最後に心理学講義の動画（代表と山口指導員の対談形式）がまとめて表示されています。
お知らせ
「上祐史浩・ひかりの輪」YouTubeチャンネル （2022年2月 4日）
上祐史浩・ひかりの輪チャンネルを開設しました。
上祐史浩の出演・講演・対談・トークショー・講義・質疑応答・聖地レポなど、各種の動画が分かりやすく掲載されています。ぜひ、チャンネル登録して、お楽しみください。
トップページ（「ホーム」）はこちらから
時系列準の動画（「動画」）はこちらから【テーマ別動画ページのご紹介】上祐史浩：仏教・ヨーガ・心理学セミナー動画 （2019年5月27日）
「上祐史浩：仏教・ヨーガ・心理学セミナー動画」ブログでは、「ひかりの輪」代表・上祐史浩の仏教・ヨーガ・心理学の講義動画をテーマ別にご紹介しています。
動画の内容は、心の安定・幸福、ストレスの解消、心身の健康、知力・体力・集中力の改善、人間関係の改善、自己実現などのために役立つ、仏教・ヨーガ・心理学の思想・実践をわかりやすく解説しているものです。
なお、「ひかりの輪」は、宗教ではなく、特定の教祖・神・宗派は信仰していません。仏教・ヨーガ・現代心理学の思想と実践、健康法、瞑想法、心理療法などの東西の幸福の智恵、思想哲学を学ぶ教室です。
◆「ひかりの輪」の公式サイト
◆「初めての方へ」すでに数百回に上る上祐代表のセミナーでの講義動画を、テーマ別にカテゴリー分けして紹介しています。また、身近な悩みから高度な思想哲学まで、様々な質問に答えた質疑応答の動画も多数紹介しています。ご興味・ご関心のあるテーマから選んでご視聴になれます。
なお、テーマ別に分類してはいませんが、速報で時系列順に動画を見ることができるサイト（youtube)もありますのでご利用ください（ご登録いただくと便利です）。
＞＞こちらからご覧ください。
【上記の動画のテーマのご紹介（一部を抜粋）】
１．幸福と心の安定：仏教編
卑屈、劣等感、プライド、不安、恐怖、孤独、寂しさなどへの対処
心のコントロール、苦しみを乗り越える、願望の成就・成功・幸福の智恵
感謝の恩恵２．幸福と心の安定：心理学編
ネガティブな感情への対処、身体から心をコントロールする実践法
マインドフルネス瞑想、生きる意味の心理学（ロゴセラピー）
日常の心の安定法、高齢化の苦しみへの対処、無差別殺人の心理の解説など３．仏教の思想と実践
初期仏教の教え、仏教の根本思想：縁起・空、慈悲と四無量心
悟りの道、その他の仏教の教え４．ヨーガの思想と実践
プラーナーヤーマ（呼吸法、調気法）、悟りと心身の健康
気の浄化の実践法、ヨーガの思想５．その他
（１）ひかりの輪の「輪の思想（一元思想）」に関して
（２）宗教と科学
（３）これからの世の中について
（４）心理学講義６．質疑応答：各種
上祐代表の講義の動画データの販売のお知らせ （2015年12月18日）
上祐代表の様々な講義の動画データの販売を行っています。代表と山口指導員による心理学講義も扱っております。
そして、このＨＰで無料公開している講義に加え、このＨＰで公開していない、有料非公開の講義も、販売しております。 なお、音声データの販売はしておりませんので、あらかじめご了承ください。
◆お申込み方法お申し込み方法は、その対象によって、下記の２通りに分かれています。
（１）ネットショップでのお申込みネットショップには、上祐代表の有料非公開の講義のＤＶＤ多数が掲示・販売されております。これについては、ネットショップのお申し込み方法に従って、お申し込み下さい。
（２）下記メールアドレスによるご注文ネットショップで販売している講義のＤＶＤ以外のお申し込みは、下記メールアドレスまで、下記のメールに必要事項を記載してお申し込みください。
●メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
●必要記載事項
１．お客様のメールアドレス
２．お客様のお名前（口座振込みのお名前）
３．お客様のご希望の講義のタイトルと日付
４．お申込みの講義の合計数と、合計金額
５．お振込み日
※動画データはメールアドレスのみで結構です●料金
動画データ、もしくはDVD：講義の長さによって価格が違うため、購入をご希望の方は下記連絡先にお問い合わせください。
1講義：2200～3300円（一般価格）
●お振込先
三菱UFJ銀行 東中野支店 普通1212201 ホソカワミカ
※振込手数料は、ご希望者さまのご負担でお願いいたします。
●お届けする方法など銀行振込みでのご入金が確認でき次第、
動画データは指定されたメールアドレスにメールにてお送りいたします。●お申込みいただける講義
１）本ＨＰで無料公開している講義の全てご自身で動画データ・DVDにするのではなく、当団体に依頼されたい方のご注文をお受けします。
２）ネットショップで販売しているＤＶＤの動画データＤＶＤではなく動画データでほしい方のためです。
３）その他ここに具体的な内容をご紹介しませんが、
１．本部教室で行っている代表勉強会
２．非公開での各教室での代表の講義
についても、その動画・音声のデータ販売を行っております。ご興味のある方は、下記の連絡先までお問い合わせをお願いいたします。
◆担当 細川美香
メールアドレス：tokyo@hikarinowa.net
連絡先：080-2273-3588
上祐史浩・一般向け講義【2026】
第620回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年5月26日YouTubeライブ 93min） （2026年5月28日）
2026年5月26日に配信されたYouTubeライブのアーカイブです。
皆様からいただいた多様なご質問に、仏教・心理学・社会情勢など多角的な視点から回答しています。
◆YouTubeライブ質疑応答：要旨
１．生きている意味を見失い、根本的な存在意義や生きがいに悩む時の処方箋 00:00
２．給料未払い160万の回収と、連帯保証人である友人への葛藤への対処法 05:52
３．レジェンドの失脚から学ぶ、急速に変わる令和の常識へのアップデート術 14:20
４．恋愛や人間関係での執着をなくし、一喜一憂する心を整える方法 26:15
５．宗教的正義による加害（倫理の反転）を防ぐために、上位に置くべき基準 38:40
６．子供への勉強指導でイライラせず、結果に囚われず努力を労う心の持ち方 48:10
７．西暦26年＝本来の元年説から考える「2026年ミレニアム」と世界の行方 57:35
８．家族への罪悪感を実家依存から手放し、自分の人生を純粋に楽しむ思考法 01:06:50
９．現代人がリアルの人間関係より「遠くの推しやAI」に救いを求める理由 01:14:15
10．イラン・イスラエル対立が日本や世界の安全保障・経済に与える影響 01:21:40
11．持病の苦しみから「死にたい」と感じる時に、少しでも前を向くヒント 01:29:26第619回「【三宝随念】修行する心（強い意思力）を作る科学的方法」(47min) （2026年5月23日）
これは2026年5月10日に大阪で開催されたセミナー講義の一部です。
【動画の概要】
マインドフルネス瞑想のルーツであり、現代のメンタルヘルスにおいて改めて注目されている「初期仏教」。
私たちがよく目にする「大仏にお祈りをしてご利益を得る仏教」は、実はお釈迦様（ブッダ）本来の教えとは大きく異なっています。本来の仏道とは、神仏を崇拝する「宗教」ではなく、我欲をコントロールして自らを高めるための「人格成熟の高度な心理技術体系（実践心理学）」でした。
上祐史浩が、仏教が変質していった歴史的背景を紐解きながら、2500年前のブッダの教えがいかに現代社会のストレスやメンタル不調に有効であるかを解説します。
さらに、目標を達成し誘惑に打ち勝つための強力な意思力を育む科学的アプローチ「三宝随念（さんぽうずいねん）」のメカニズムを、最新の学習科学・行動科学（前頭前野の働きやロールモデル理論など）の視点からロジカルに解き明かします。
情報過多な現代（アテンション・エコノミー）に翻弄されず、心穏やかに生きるための「21世紀の幸福学」をぜひご覧ください。
【この動画で学べること】
・「仏教」と「仏道」の決定的な違い
・なぜ大乗仏教は「お祈り・依存の宗教」に変質したのか？
・現代社会の「煩悩情報経済システム」がもたらすメンタル不調
・最新心理学で紐解く「意思力（やる力・やらない力・目標を思い出す力）」の科学
・理想の自分（理想事故・仏性）を活性化させる「三宝随念」のメカニズム第618回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年5月7日YouTubeライブ 82min） （2026年5月 8日）
2026年5月7日に配信されたYouTubeライブのアーカイブです。
皆様からいただいた多様なご質問に、仏教・心理学・社会情勢など多角的な視点から回答しています。◆YouTubeライブ質疑応答：要旨
１．周囲の「当たり前」を打破し、現状を改善する方法 【00:00】
２．霊視・未来と、仏教の「解脱」の関係 【08:20】
３．個人で「新しい宗教」を作ることは可能か 【17:45】
４．山奥での自給自足・隠遁生活への展望と不安 【24:10】
５．恋愛における「自己喪失」と「依存」の境界線 【33:55】
６．米・中・露・中東など、複雑な国際情勢の整理術 【42:30】
７．職場の指摘で凹む心の守り方と、社会を変える職業 【51:15】
８．全否定する人への対応と、日常でラクに生きる仏教 【63:40】
９．ADHDの子を持つ親の葛藤と、自立を支える心の持ち方 【74:20】第617回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年4月21日YouTubeライブ 84min） （2026年4月23日）
2026年4月21日に配信されたYouTubeライブのアーカイブです。
皆様からいただいた多様なご質問に、仏教・心理学・社会情勢など多角的な視点から回答しています。◆YouTubeライブ質疑応答：要旨
1. AIの反乱と人類の未来：AIが人を支配・攻撃する日は来るのか？
2. 宗派と信仰の悩み：日蓮宗の家系で不動明王を祀っても良いか
3. 恋愛成就のアドバイス：良い出会いに恵まれない現状を変えるには
4. 「お互い様」と我慢の限界：相手の非を許しすぎて疲れる時の処方箋
5. 死への恐怖への向き合い方：いずれ訪れる死をどう哲学的に捉えるか
6. 報われない献身：尽くしても粗末に扱われる関係は離れるべきか
7. マウント癖を直したい：他人に上から目線になってしまう自分を変える法
8. 母への憎しみと心身の緊張：長年のトラウマと身体のこわばりを解く方法
9. 怒りやすい現代社会の原因：人々の沸点が下がっている背景と対処法
10. 10分でできる快眠瞑想：忙しい毎日でも続けられる短時間瞑想のコツ
11. 反抗期の息子との接し方：イライラせずに思春期の子と向き合う方法
12.執着と人生の転換期：大事なコレクションを失った時、趣味を卒業すべき？
13. 上祐史浩の修行ルーティン：日々の瞑想やスケジュールを公開
14. 科学×仏教シリーズ化の展望：最新物理学と仏教思想の融合を深掘り！第616回「意志力の強め方：環境選択の重要性」（35min） （2026年4月20日）
これは2026年4月11日に仙台で開催されたセミナー講義の一部です。
「意志力に頼らない」ことが、目標達成への最短ルート。
物事が続かない原因を「根性がないから」と片付けていませんか？
実は、意志力は心の問題ではなく、脳のエネルギー状態や周囲の環境に支配されています。
この動画では、最新の科学的知見と古来の知恵を融合させ、食事・睡眠・姿勢といった身体的側面から、付き合う人や場所の選び方まで、自然と「やり抜く力」が身につく環境構築の極意を解説します。[00:52] 意志力は脳・体・環境に左右される
[02:44] セロトニンと姿勢・呼吸の関係
[06:18] 習慣化による意志力の節約術
[15:06] ブッダが説く「良き友」と修行の全て
[20:12] ロールモデルを内面化する「感想念仏」の効果
[32:46] 本当に意志が強い人は「誘惑を避ける環境」を作る人第615回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年4月9日YouTubeライブ 85min） （2026年4月10日）
2026年4月9日に配信されたYouTubeライブのアーカイブです。
皆様からいただいた多様なご質問に、仏教・心理学・社会情勢など多角的な視点から回答しています。◆YouTubeライブ質疑応答：要旨
1. 職場で脳梗塞の後遺症がある同僚との適切な距離感や接し方に悩んでいる。
2. チャット占い師として、お客様に「彼はあなたを大切に思っている」と納得してもらう伝え方に悩んでいる。
3. 国家間の対立が強まる中で、個人としてどのような意識で生きるべきか。
4. 東洋哲学に興味を持ったが、どこから学び始めればよいか分からない。
5. 寄付以外に心の健康に良い習慣や、やめた方がよい習慣を知りたい。
6. 米イラン戦争に対して日本はどう対応すべきか。
7. 難病・障害がある中で生活保護を続けるか就労するか、その意味について悩んでいる。
8. れいわ新選組についてオウムと似ていると感じるがどう思うか。
9. ガスライティングなど心理操作をする身内とどう付き合えばよいか。
10. 大学で友人ができないが、作り方やそもそも必要かを知りたい。
11. 交際相手と長続きする秘訣を知りたい。
12. 宗教は嘘だという人に対して、仏教などの合理性をどう説明すればよいか。
13. 翌日の仕事が嫌で寝たくないときの対処法を知りたい（呼吸法以外）。
14. 明晰夢を見た経験や能力があるかどうか。第614回「最新物理学と仏教思想の驚くべき一致点」（24min） （2026年4月 7日）
これは2026年4月5日に大阪で開催されたセミナー講義の一部です。
現代物理学の最前線である「量子力学」と、仏教の根本思想である「縁起・空・無常・無我」は、実は同じ真理を指し示しているのではないか？
講義では、電子の「雲」のような確率分布や、離れた場所で連動する「量子もつれ（エンタングルメント）」といった物理事象を引き合いに、仏教の「万物相互依存」の考え方を分かりやすく紐解きます。
「自分という独立した存在は本当にあるのか？」「宇宙は最初から一つだったのではないか？」
最新のホログラフィー理論やフラクタル理論も交え、物理学と仏教が導き出す「宇宙と意識の驚くべき関係性」に迫ります。
第613回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年3月23日YouTubeライブ 103min） （2026年3月25日）
2026年3月23日に配信されたYouTubeライブのアーカイブです。皆様からいただいた多様なご質問に、仏教・心理学・社会情勢など多角的な視点から回答しています。
◆YouTubeライブ質疑応答：要旨
1.日米首脳会談の評価： 高市総理と米大統領の実際の関係性から見る会談の真価とは（00:00）
2.デジタル時代の孤独：AI・SNS社会で「帰属意識」と「心の繋がり」を取り戻す方法（10:45）
3.心理学を究める光と影： 博士課程で専門的に学ぶからこそ直面する意外なデメリット（22:15）
4.ヴィーガンへの葛藤： 魚や肉への食欲が捨てきれない悩みと、執着への向き合い方（34:50）
5.思考の無限ループ：目的と手段の問いに潜む「虚無感」は人間の宿命なのか（46:20）
6.脳科学と神仏：RAS（網様体賦活系）の機能を超えた、神秘体験の深層メカニズム（58:10）
7.新生活の心得：4月の就職・転勤に伴う緊張や不安を和らげる建設的な心構え（1:08:40）
8.恋愛の距離感： いわゆる「メンヘラ」な人を好きになりやすい傾向と適切な接し方（1:15:30）
9.意識の連続性： 死後、別個体として「この意識」が再起する可能性を科学的に考える（1:21:05）
10.スリランカ仏教の特色：現地教徒の夫を持つ方へ贈る、上座部仏教の教えと文化（1:28:50）
11.40代からの人生設計：貯金ゼロの不安を抱える独身男性が持つべき生活の指針（1:33:15）
12.職場の愚痴を卒業： 同僚とつい盛り上がってしまう悪癖を直すための思考法（1:38:40）第612回「自由意志の科学と仏教の『慈悲』の思想」（2026年3月20日 仙台 18min） （2026年3月21日）
これは2026年3月20日に仙台で開催されたセミナー講義の一部です。
「自分」という独立した意思は、本当に存在するのか？
本動画では、上祐史浩が、現代の脳科学・心理学の知見と、仏教の根本思想である「縁起・無我・空」の驚くべき一致を解き明かします。
私たちは自分の意思で物事を決めていると信じていますが、最新の科学（リベット実験やカーネマンの心理学など）は、私たちの判断がいかに環境や無意識に左右されているかを示唆しています。この「自由意志の不在」という科学的事実は、実は仏教が2500年前から説いてきた「固定的な自我は存在しない」という教えそのものです。
上祐史浩が、科学と宗教の両面から「責任」や「罪」の捉え方を再構築し、相手を責め、裁く「報復」の生き方から、条件を理解し改善を促す「慈悲・善導」の生き方への転換をロジカルに提唱します。
第611回「上祐史浩悩み相談＆何でもQ＆A」（ 2026年3月12日YouTubeライブ 80min） （2026年3月14日）
2026年3月12日に配信されたYouTubeライブのアーカイブです。皆様からいただいた多様なご質問に、仏教・心理学・社会情勢など多角的な視点から回答しています。
◆YouTubeライブ質疑応答：要旨
１． 政治とSNS：ショート動画の「ワンフレーズ政治」は日本を変えるか？ 【00:06】
２．母娘の葛藤：成人した娘の「母親にだけ当たりが強い」態度への向き合い方 【02:21】
３．〇〇ハラ社会：良かれと思った「褒め言葉」がセクハラになる窮屈な世の中 【07:20】
４． 意識の探求：宗教思想的・科学的視点から見た「意識」の正体とは？ 【09:52】
５．オイルショックの再来？：高市政権の備蓄放出と円安から見るエネルギー危機 【17:41】
６． 死生観：人がこの世を去った後、「あの世」は本当に存在するのか？ 【21:28】
７． 国家カルトと内乱：韓国政治の現状、戒厳令と内乱罪の定義を問う 【29:55】
８．上祐史浩の素顔**：試練を乗り越えてきた氏に今「悩み」はあるのか？ 【49:28】
９．賢い老い方：貧困・病気・孤独を乗り越える「上等な老後」の作り方 【57:42】
10．宇宙開発競争：日本のロケット産業の遅れと投資、独自の強み 【01:11:44】
11．ヨーガ哲学の核心：「真我」はなぜ未熟な迷妄に陥るのか 【01:15:30】
12．人生の再出発：離婚と失業による後悔と不安を前向きに変えるヒント 【01:20:15】
