動画[講義]
上祐史浩の仏教・心理学等の講義の動画をご紹介します。

上祐史浩・一般向け講義【2018】

第392回『心の安定に役立つ生活環境:現代社会の孤独の問題』(2018年12月23日東京 62min)
(2018年12月27日)

1.心の安定のための生活環境

  (1)衣・食・住

  ①心の安定に役立つ住環境
    1.整理整頓・換気が重要。
    2.仏画などの象徴物・瞑想香・聖音の活用

  ②心の制御に役立つ衣服
    1.体を締め付けないもの。
    2.身につけると良いもの:貴石・法具

  ③心の制御のための食事
    1.食べ過ぎ・冷たい物の摂りすぎに注意。気を強める物
    2.肉食:煩悩が強まるがエネルギーは弱い。
    3.菜食:煩悩は減少する(エネルギーは弱い)
    4.酒:意志・行動の制御が難しい(熱・エネルギーは増える)
    5.食事はバランスを考え、個人差を考慮する。

  ④人間関係
    1.心の制御を志す仲間・法友は重要
    2.仏教の三宝のサンガ:仏道修行者の集い

  2.現代社会の孤独の問題

  (1)単身者の増大:まもなく4割の世帯に。
    都市集中・核家族・晩婚化・離婚増など

  (2)社会的な繋がりが不足する日本人
    家族(仕事)以外の人間関係=社会関係資本が不足
    伝統の地縁血縁の家族親族や、家族的な会社の崩壊
    近隣・社会団体・趣味での繋がりが薄い

  (3)長期的な孤独の害
    精神の不安定:不機嫌・自己中心・攻撃的に
    健康上の問題:酒・たばこ・肥満よりも健康に悪い
    孤独死:年3万人

 

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