動画[講義]
上祐史浩の仏教・心理学等の講義の動画をご紹介します。

上祐史浩・一般向け講義【2020】

第441回『必見!コロナ予防の免疫強化法:食事・運動・ヨガ・瞑想・心の安定』(2020年6月27日 東京 61min)
(2020年06月30日)

新型コロナウイルスの感染予防の決め手となる自然免疫を強化する方法として、

①それに役立つ飲食・太陽光・運動・睡眠を解説し、
②更に、心の安定が免疫強化に非常に重要であること踏まえ、そのために役立つヨーガの体操・呼吸法・発声法(マントラ)・仏教の瞑想法を詳しく解説しています。



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