動画[講義]
上祐史浩の仏教・心理学等の講義の動画をご紹介します。

上祐史浩・一般向け講義【2021】

第457回『本番に強くなる平常心・集中力を保つ秘訣』(2021年1月31日東京 75min)
(2021年02月01日)

  仕事・学業・スポーツ他の本番で、平常心・集中力を保ち、実力を発揮するために役立つ様々な知恵について、ヨーガ・仏教・心理学などに基づいて解説します。

  呼吸法、姿勢法、筋肉のほぐし、発声法、表情の作り方、飲食の工夫、考え方、自己暗示、瞑想法など。日常生活で役立ちます。

 

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2021年03月
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