気功・ヨーガ
身体のバランスを取り癒す、さまざま気功やヨーガをご紹介

関連講義の動画

第375回『マントラヨーガ:心の解放・安定・脳の開発に役立つ』(2018年7月15日福岡63min)

1.発声=マントラ(真言)の瞑想について
(1)最新の心理学で発声が心の状態に関係していることが判明
身体の心理学(早稲田大学春木教授など)
アー、ウーンといった音が心の解放、温かさをもたらす。
キリスト教のアーメン、インドヨーガのオ(ア)ーンなど。
阿吽(あうん)の呼吸の阿吽。

(2)インドの国立研究所。サンスクリット語のマントラの効果
脳の灰白質(かいはくしつ)を増大させる可能性。

(3)心の解放安定をもたらす具体的な発声の修行
① インドヨーガ:ブラーマリー・プラーナーヤーマ
息を出すときに自分でウーンという振動音を作る
→心が安定し、深い瞑想に入る奥義とされる。

② 仏教の基本的なマントラ・真言
三宝を尊ぶためのもの
ナマ・ブッダ・ヤ、ナマ・ダルマ・ヤ、ナマ・サンガ・ヤ
→アー音が多い。

2.その他
(1)質疑応答:死刑制度の是非などについて

(2)上記の呼吸法・真言念誦の実習

<<< 前へ【テーマ別教本 《第1集》『ヨーガの思想と実践』】

次へ【第377回『仏教とヨーガの思想の根幹と実践の基本』(2018年8月12日・夏期セミナー講義 第3回 96min)】 >>>

ひかりの輪
 👆参加ご希望の方はこちら
ひかりの輪ポータルサイト
一般の方のために
ひかりの輪の広場
活動に参加された方の体験談
水野愛子のブログ「つれづれ草」
水野副代表のブログ
広末晃敏のブログ「和の精神を求めて」
広末副代表のブログ
ひかりの輪YouTubeチャンネル
テーマ別動画
テーマ別の動画サイトです
ひかりの輪ネット教室
ひかりの輪ネットショップ
著作関係
外部監査委員会
アレフ問題の告発と対策
地域社会の皆様へ