気功・ヨーガ
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『「気」の霊的科学とヨーガの修行:悟りと心身の健康の奥儀』(2016年7月17日 大阪 64min)

悟りと心身の健康の決め手となる「気」(生命エネルギー)の霊的な科学と、その修行の基礎に関して、総合的な解説しています。


1.気=生命エネルギーとは
2.気と心の状態、気と体の状態の深い関係
3.気が流れ道=気道とは
4.気道の交差点(経穴・ツボ)とは
5.気道の密集点=チャクラとは
6.ヨーガの説く3つの気道と9つのチャクラとは
7.密教の説く3つの気道と4つのチャクラとは
8.中央気道・右気道・左気道の性質とは
9.9つのチャクラの性質と浄化法とは
10. 気道とチャクラの浄化の物理的な方法
ヨーガの体操・呼吸法・気功・歩行瞑想など
11. 気道のチャクラの浄化の精神的な方法
精神集中・思念と煩悩除去の思索など
12.気を強め、気道を浄化する利益
悟り・智慧・霊力の向上・健康など


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